Hogyan ellenőrzik faggyútermelést

faggyú által termelt faggyúmirigyek , amelyek lefedik a nagy része az emberi test , de a legtöbb ilyen mirigyek találhatók az arcon és vissza. Bár a faggyú segít fenntartani az egyén egészségét azáltal, hogy csökkenti a vízveszteséget a bőr felületén, ez ​​is hozzájárulhat a kialakulását akne. Controlling a termelési faggyú segíthet megakadályozni a kitörés akne, mivel ez teszi a bőrt kevésbé zsíros , és kevésbé hajlamosak a törmeléket és összekeverés baktérium okozza pattanások alkotnak . Ez az, amire szüksége van
Mild arclemosó
Víz
Healthy food
Vitaminok
Show More utasítások
1

Mossa meg az arcát olajmentes , nem comedogenic (nem pattanások súlyosbító ) tisztító legfeljebb naponta kétszer - reggel és este . Arclemosó , amely szalicilsavat segítségével szabályozhatjuk a felesleges faggyút , de óvatosan használja , mert lehet, hogy túl erős az adott bőrtípusnak . Lehet, hogy néhány próba-és hiba megállapítása előtt egy arcot mosni , hogy Önnek is. Csak a puszta kézzel mosd meg az arcod súrolás nélkül egy mosás ruhával , mert ez irritálja és károsítja a bőrt .
2

esznek egészségesebb élelmiszerek , mint például a táplálkozás , amely az alacsony zsírtartalmú, magas rost és tápanyag - sűrű . Bár nem minden szemét élelmiszer befolyásolja a bőr, bizonyos ételek gazdag telített zsír megváltoztathatja az egyensúlyt a hormonok , a bőr pH-egyensúlyát , ami a felesleges faggyút , hogy nagyobb valószínűséggel hozzájárul a pattanások. Cukor különös hatással van a szervezet hormon szintje , és hozzájárulhat a tüske a faggyútermelést.
3

Vegyen részt az egészséges testmozgást. Az egészségügyi, a bőr közvetlenül érinti az egészség a test általános és a megfelelő testmozgás biztosítja a bőr megfelelő működését . Szerint David Berman , MD , orvosi igazgatója és bőrgyógyászati ​​/kozmetikai sebész a Berman Skin Institute Kaliforniában , gyakorlása , a szervezet által termelt kevesebbet hormonokat , amelyek hozzájárulnak a bőr fellángolások . Bőrgyógyász David Goldberg , MD, azt is mondja, a rendszeres testmozgás növeli izzadás , ami unclogs pórusokat .
4

Fogd a vitaminokat . A-vitamin , különösen csökkenti a mennyiségét faggyú termelt a bőrt , ugyanakkor megtartva a bőr rugalmasságát és megakadályozza a ráncok kialakulását . Aktuális -vitamin is elérhető , bár akkor látogasson el az orvos , hogy megtalálják a koncentrációja és mennyisége a legmegfelelőbb az Ön számára.
5

Győződjön meg arról, hormon szintje normális . Kiegyensúlyozatlanság a hormonok , mint például a tesztoszteron a növekedés a pubertás alatt , hozzájárulhat a fokozott termelése faggyú . Vannak nők folyamodnak a fogamzásgátló gyógyszert, hogy ellenőrizzék a hormon szintjét és csökkenti a faggyútermelést . Az orvos képes lesz elmondani, hogy mi a kezelés a legmegfelelőbb az Ön számára.