Rheumatoid arthritis és koleszterin:mit kell tudni

Rheumatoid arthritis (RA) egy krónikus gyulladásos betegség, amely az ízületeket érinti. Más szervekben is gyulladást okozhat, beleértve a szívet és az ereket. Ez a gyulladás magas koleszterinszinthez vezethet, ami növelheti a szívbetegség kockázatát.

Magas koleszterinszint olyan állapot, amelyben túl sok koleszterin van a vérében. A koleszterin egy viaszszerű anyag, amely számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen, de túl sok belőle felhalmozódhat az artériákban, és azok beszűküléséhez vagy elzáródásához vezethet. Ez szívbetegséghez vezethet, beleértve a szívrohamot és a stroke-ot.

Az RA-ban szenvedőknek nagyobb a valószínűsége a magas koleszterinszintnek, mint az RA-ban nem szenvedőknek . Ez feltehetően az RA által okozott gyulladásnak köszönhető. A gyulladás károsíthatja az artériákat bélelő sejteket, így nagyobb valószínűséggel halmozódnak fel a koleszterinben. Ezenkívül az RA növelheti a máj koleszterintermelését.

Ha RA-ban szenved, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze koleszterinszintjét . Koleszterinszintje és a szívbetegség egyéb kockázati tényezői alapján orvosa a legjobb kezelési tervet fogja javasolni Önnek. A kezelés magában foglalhatja az életmód megváltoztatását, például az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a fogyást, valamint a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszereket.

Íme néhány tipp a koleszterinszint kezelésére, ha RA-ban szenved:

* Egyél egészségesen. Az RA-s betegek egészséges étrendje sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Tartalmazza a sovány fehérjét és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is.

* Gyakoroljon rendszeresen. A gyakorlatok csökkenthetik a koleszterinszintet és javíthatják a szív egészségét. Törekedjen legalább 30 perc közepes intenzitású testmozgásra a hét legtöbb napján.

* Lefogy, ha túlsúlyos vagy elhízott. A fogyás csökkentheti a koleszterinszintet és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

* Szokjon le a dohányzásról. A dohányzás károsíthatja az artériákat, és növelheti a szívbetegség kockázatát.

* Kezelje stresszét. A stressz ronthatja a gyulladást és növelheti a szívbetegség kockázatát. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.

Ezen tippek követésével segíthet a koleszterinszint kezelésében, és csökkentheti a szívbetegség kockázatát, ha RA-ban szenved.