Otthoni gyógymód az RA

rheumatoid arthritis (RA ) egy hosszú távú autoimmun betegség, amely gyulladást okoz az ízületekben és a környező szöveteket. Bár nincs gyógymód az RA , a betegség észlelésére korai és támadják meg több kezelés késleltetheti a közös pusztulástól. Orvosa adhat egy játék tervet kezelésére RA . Egy kezelés javaslat ő adhat elleni küzdelem RA otthon. Sok dolog, amit tehetünk otthon a harcot a progresszió RA . A káros hatásai RA

oka RA nem ismert , és a leginkább meghatározó a nők életkora 40-60 szerint a Mayo Klinika . Befolyásolja ízületek az ujjak , a csukló , térd , boka és láb leggyakrabban , de válhat életveszélyes , ha ez megtörténik , a nyaki gerinc . Vannak olyan tünetek , hogy néz ki , ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy RA : ízületi érzékenység , melegség vagy duzzanat , fájdalom vagy merevség tartó több mint 1 óra a reggeli vagy után hosszú pihenő , ízületi gyulladás , a fáradtság , az esetleges láz és általános értelemben a nem érzi jól magát . Beszéljen orvosával, ha szenved, ezek a tünetek , vagy úgy érzi, lehet, hogy az egyik 1,3 millió amerikai , akik szenvednek a RA .
Hatékony otthoni kezelések

rendszeres gyakorlat : Lassan és óvatosan kiépítése körüli izmok az érintett ízületek segíthet a harcot a fáradtság , és csökkenti a fájdalmat . Kezdje kiindulva egy gyalogos rend. Úszás is egy nagy feladat. A fizikai terapeuta adhat sok egyszerűbb gyakorlatokat lehet tenni otthon . Ne gyakorolni ajánlat vagy fájó ízületek , és ha az új ízületi fájdalmat érez, azonnal álljon meg . Ha a fájdalom nem szűnik meg néhány napig , keresse fel kezelőorvosát .

Alkalmazza Hő-és meleg terápia : Heat enyhíthetik a fájdalmat és az izmok ellazulnak , míg a hideg csökkenti a duzzanatot és a görcsöket. Kezdjük azzal, hogy egy forró fürdő vagy zuhany 15 percig , majd alkalmazza a hideg borogatást az érintett területre, a 10 és 15 perc . Ha szükséges , akkor felváltva a fűtési pad és jégtakaró , miközben minden a 10 és 15 perc. Ne használjon hideg kezelés , ha a rossz keringés vagy zsibbadás.

Változás Életmód : Keresse meg a különböző módon enyhíti a stresszt , mint a meditáció vagy a mély légzés gyakorlatokat . Beszéljen orvosával a segítő eszközök, mint a rángatás eszközöket, hogy felvette a dolgok könnyebb , vagy egy bottal , hogy segítsen , hogy kb. Find különböző módon lehet elvégezni a napi feladatokat, mint például felvenni tárgyakat az alkarját helyett ujjait. Ez úgy tűnik, kényelmetlen az első, de miután a gyakorlat rutin . Egészséges étrendet fenntartani a megfelelő súly és leszokni a dohányzásról.

Próbálja természetes főzet : Bár nincs tudományos bizonyíték támogatja a hatékonyság , sokan arról számoltak be, a siker a gin áztatta mazsola . Töltsünk meg egy tál mazsola , majd elég, gin , hogy fedezze a mazsolát . Hagyja, hogy a gin elpárologni - amely körülbelül egy hét . Egyen kilenc mazsola naponta.