A Pilates OK a teendő, ha már rheumatoid arthritis ?

A reumatoid artritisz fájdalmas és néha legyengítő feltétellel, hogy emberek millióit érinti világszerte. Szerencsére, enyhíti bizonyos gyakorlatok néhány a kapcsolódó tünetek a betegség. Pilates általában ajánlott rheumatoid arthritis. Azonosító

Pilates egy alacsony hatása stílusú gyakorlat, hogy koncentrál erősítése a has és a hát izmai ( core izmok) , javítja rugalmasságát , növeli a mozgékonyságot és fokozza légzési technikák . Az emberek gyakorolják Pilates , hogy javítsák a fizikai és mentális jóléte .
Állapot

reumatoid artritisz autoimmun betegség okozza a krónikus ízületi gyulladást . Rheumatoid arthritis tapasztalat intenzív fájdalom és duzzanat az ízületek , néha a fájdalom olyan intenzív , hogy teljesen leépíti .
Ajánlás

egyik cikke USA Today megemlíti, hogy a csontkovácsok elkezdték ajánljuk Pilates betegek rheumatoid arthritis. Pilates képes erősíteni az izmokat , amely segít stabilizálni és támogatja a sérült ízületek .
Előnyei

gyakorlat általában ajánlott kezelésére a tünetek a rheumatoid arthritis. Azonban a Pilates az egyik legjobb választás , mert edzés könnyen változtatni , hogy megfeleljen a rugalmasságot, a rheumatoid arthritis beteg .
Szempontok

Bár a Pilates nem gyógyítja a reumás ízületi gyulladás , meg kell enyhíti a fájdalmat társított állapotban. A rendszeres Pilates gyakorlat , rheumatoid arthritis a betegek is meg kell találni , hogy állapotuk ne legyen rosszabb, vagy maradandó károsodással .