Food gyógymód RA Szem problémák

A rheumatoid arthritis ( RA ) egy autoimmun betegség . Az immunrendszer válik hiperaktív , termelő gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek megtámadják az ízületek . Ha nem kezelik, RA deformálódhat az ízületek és rontja a képességét, hogy elvégzi az alapvető feladatokat, mint a gépelés vagy megnyitása a jar . Sajnos , RA beteg közül több , hogy csak az ízületek . Ez is befolyásolja a szerveket . A féktelen gyulladás a rendszer megtámadja a bőr , a szív, a tüdő és még a szemét. Rheumatoid arthritis és az Eyes

gyulladásokat RA súlyosbíthatja , és irritálja a szöveteket és környékén a szemét . Leggyakrabban , RA betegnél pirosság és fájdalom a szem körül . Súlyosabb esetekben , a beteg tapasztalhatja látásvesztés. RA is jár a nagyobb a kockázata a Sjögren- szindróma , olyan állapot, ami miatt a krónikus szemszárazság.

Szerencsére , a legtöbb esetben , a hatása RA szem problémák enyhék. Gyakran lehet enyhíteni vagy megszüntetni a tüneteket, hogy okosabb élelmiszerek megválasztására .
Ételek, amelyek segítenek

Food hoz létre vagy egy gyulladásos vagy anti- gyulladásos reakció a szervezetben . Egyes élelmiszerek segít csökkenteni a gyulladást , míg mások növeli . Mivel az RA egy gyulladásos betegség , akkor segíthet csökkenteni annak hatásait a szemed választásával ételek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást.

Egyik legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszerek olyan élelmiszerek gazdag antioxidánsokban . Az antioxidánsok segítenek a stressz feloldásában , a test által okozott instabil molekulák, úgynevezett szabad gyököket. Ennek során segít csökkenteni a krónikus gyulladás szintjét. Az elsődleges forrásai az antioxidánsoknak a gyümölcsök és zöldségek . Általános irányelvként , válassza a gyümölcsök és zöldségek, amelyek a legfényesebb színű. Áfonya , spenót , paradicsom, édes burgonya , kelkáposzta , és sárgadinnye mind jó választás .

Magas rosttartalmú ételek is segít csökkenteni a gyulladást . A tanulmány a 2009 októberében kérdése Diabetes Care kutatói University College Londonban vizsgált kapcsolat az alacsony rosttartalmú étrend és a cukorbetegség . A kutatás azt is kimutatta, hogy a magasabb rost bevitel társul bizonyos alacsonyabb szintű gyulladásos markerek , beleértve a C -reaktív protein és az interleukin -6 . Hogy növelje a rost az étrendben , egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabona . Dió és a bab kiváló forrásai rost is.
Ételek, amelyeket kerülni

mellett többet esznek az ételek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást , akkor is segít csökkenteni a RA összefüggő fájdalom és bőrpír és környékén a szemét elkerülve élelmiszerek, amelyek növelik a gyulladást. A legrosszabb olyan ételek , amelyek magas finomított cukor és a gabona és a feldolgozott zsírok. Az ilyen típusú élelmiszerek vezetnek magas glükóz és szabad zsírsavak a vérben , amelyek következtében a gyulladásos vegyületek az egész tested.

Elkerüli az ilyen típusú élelmiszerek és többet esznek ételek, amelyek segítenek enyhíteni gyulladás , akkor csökkentheti és irányítsd a rheumatoid arthritis , sőt megszünteti a hatása is van a szemed .