Tanácsok a nyugtalan alsó hát és a lábak

nyugtalan láb szindróma ( RLS) egy neurológiai állapot vagy mozgás betegség, amelyben a kellemetlen érzés miatt az emberek mozgatni a lábát könyörtelenül . Míg a nevet említ egyetlen "lábak " RLS bárhol előfordulhat a szervezetben , többek között a hát , a karok és a törzs . A betegek számolnak be, hogy az RLS tünetei időnként kezdődik az alsó hát és a munka az utat le a lábát . Jogorvoslat

nincs ismert oka az RLS , és nem ismert gyógymód. RLS szenvedők próbálja meg a tünetek enyhítésére a vényköteles gyógyszerek , homeopátiás szerek és a népi gyógyászat , változó sikerrel. A orvosolni, hogy működik az egyik szenvedő nem működik mások számára .

A legnépszerűbb recept jogorvoslatok Mirapex és Requip . Néhány felhasználó tapasztalhat mellékhatásokat, beleértve a szédülés és a hányinger . Hosszú idő használata is eredményezheti augmentációs --- annak szükségességét, hogy egyre nagyobb adagok , hogy enyhíti a RLS tünetek gyakrabban fordul elő , korábban kezdődnek, és tovább tartanak.

RLS betegek, akik inkább nem használja előírások mert a költségek vagy a potenciális mellékhatásokat megpróbál egy ilyen jogorvoslati vaspótló , kálium, magnézium és a kalcium-kiegészítők , CoQ10 , melatonin, ginkgo biloba , Doan a Pills , marihuána és homeopátiás szerek .

homeopátiás szerek serkentik a szervezet saját gyógyító képességét a tünetek enyhítésére, kevesebb mellékhatása van, mint más gyógyszerekkel. Az egyik ilyen homeopátiás orvosság RLS nyugtalan láb Relief által gyártott MagniLife .

Egyéb lehetőségek között az akupunktúra, masszázs és nyújtó gyakorlatokat . Ha a RLS tünetek zavarják az alvás , vagy az alvó mások , a szenvedő találja enyhítése kiszállok az ágyból, és részt --- odafigyelni valamire , mint a TV , csinál egy puzzle , olvasás , vagy a feladatot végrehajtja.

triggerek

Noha konkrét oka nem ismert , bizonyos tevékenységek ismert kiváltó RLS . Ülő hosszú ideig a repülővel vagy autóval okozhat RLS tünetek kifejlődését , különösen mozgás magában foglalja a hát alsó , fel-alá járkál a folyosón egy repülőgép , vagy kiszállok a kocsiból, amilyen gyakran csak lehetséges segíthet. Ülő hosszú ideig egy irodában , a színház vagy a tanterem is lehet kellemetlen, járkálni az irodában gyakran vagy állva a hátsó az osztályteremben nyújthat enyhülést.

Over-the -counter alvás jogorvoslat gyakran a pontosan ellentétes hatást kiváltó RLS . Antihisztamin nátha is vezethet RLS tüneteit .

Vágás le , vagy tartózkodik a koffein, az alkohol és a dohány segíthet csökkenteni RLS problémákat.

Néhány RLS szenvedők találni, hogy visel harisnyanadrágot vagy elnyomás harisnya segít enyhíti RLS tünetek. Ugyanakkor a nők , akikre a RLS vissza, és a láb tünet ne visel szűk farmer vagy stretch nadrág , különösen, ha azok lesznek ült sokáig .