Ihlet (belégzés):
1. A rekeszizom összehúzódása :Belégzéskor a rekeszizom összehúzódik és lelapul, lefelé haladva a has felé. Ez a művelet növeli a mellüreg (a mellkasi üreg) térfogatát.
2. Megnagyobbodott mellkasi üreg :Ahogy a rekeszizom összehúzódik és a mellüreg kitágul, a tüdőben alacsonyabb légnyomást hoz létre a külső légköri nyomáshoz képest.
3. Befut a levegő :Ez a nyomáskülönbség arra készteti a levegőt, hogy az orron vagy a szájon keresztül a tüdőbe rohanjon, és a kitágult tüdőt oxigénnel töltse fel.
Lejárat (kilégzés):
1. A rekeszizom ellazítása :Belélegzés után a rekeszizom ellazul és visszaáll eredeti kupolaformájába. Ez csökkenti a mellüreg térfogatát.
2. Megnövekedett légnyomás :A mellkasi üreg méretének csökkenésével a tüdőben lévő légnyomás magasabb lesz, mint a külső légköri nyomás.
3. A levegő kilökődik :A megnövekedett légnyomás az orron vagy a szájon keresztül kiszorítja a levegőt a tüdőből, kiszorítva a szén-dioxidot, a sejtlégzés salakanyagát.
A rekeszizom összehúzódásának és relaxációjának ez a ciklusa egész életünkben folytatódik, megkönnyítve az oxigén és a szén-dioxid cseréjét a tüdő és a véráram között. A rekeszizom más légzőizmokkal, például a bordák közötti bordaközi izmokkal együttműködve működik, hogy biztosítsa a hatékony légzést.