Kiszáradás és horkolás

A horkolás lehet bosszantó probléma kezelésére. Meg lehet szakítani alvási szokások , mert torokfájás , nappali álmosság és a magas vérnyomás . Ez akkor történik, amikor levegő áramlik már laza szövetek a torok okozva rezeg, és hangot . Kiszáradás lehet oka , vagy hozzájárul az , horkolás . Kiszáradás és a horkolás

Az emberi test áll össze 90 százaléka víz , és amikor a test tapasztalatok hiánya vízellátás , számos egészségügyi problémák merülnek fel. A horkolás lehet az egyik olyan egészségügyi probléma. Amikor a test dehidratált , orrjáratok érzékenyebbé válnak , ez valószínűbbé teszi egy alvó lélegezni a szájon keresztül , egyre nagyobb az esélye a horkolás . A levegő áramlását a szájon keresztül vezethet még nagyobb vibráció a szövetek a torok hátsó részén , így a horkolás .
Prevention

csökkenti esélyeit horkolás , hidratálja a test megfelelően. Az International Sports Medicine Institute javasolja, 1/2 uncia egy kiló testsúly nem, vagy csak kis mértékben aktív egyének és 2/3 uncia font atlétikai egyének. Továbbá ne vízhajtók , mint a kávé , édességek és üdítőitalok .
Szempontok

közben kiszáradás kapcsolódik , és ez okozhatja , növelik a horkolás , más tényezők, mint a genetika , súly , környezet-és a betegség is hozzájárul . Fontos, hogy a horkoló figyelembe venni minden lehetséges a horkolás okát , hogy megfelelően foglalkozzon a kérdéssel .