Hogyan Lélegezz Steam

Egyének szenvednek egy sor feltételt , mint a nátha , gége- és arcüreggyulladás részesülhet az erőteljes gyógyító tulajdonságait gőz . Steam csökkenti a torlódás megnyitásával orr utak és hígító eltömődött nyálkahártya . Légzés gőz kettő-négy alkalommal naponta , valamint egyéb otthoni ápolás kezelések, mint ivás folyadékok és a pihenés , segít enyhíteni a tüneteket , és javítja a komfort , számolt be a University of Maryland Medical School . Ez az, amire szüksége van
nagy bankot, vagy teáskanna
1/2 liter vizet
tiszta törülközőt
Műanyag tál

Show More utasítások
1

Forraljuk legalább 1/2 liter vizet egy nagy fém edény . Egy jókora mennyiségű víz segít a gőz tart hosszú ideig .
2

Öntsük a vizet egy nagy műanyag tálba vagy konténer és várja meg a forró , hogy hagyja abba . Odahajolt a forró fém edény , vagy az egyik, hogy még mindig forró okozhat égő .
3

ül egy asztalnál , és sovány közvetlenül a műanyag tál forró vízzel . Tartsd az arcod , legalább 6 cm-re a forró vizet, hogy az égő bőrt.
4

kendő egy tiszta törülközőt a fejed felett , így kiterjed az arcát, és a tál forró vízzel . A törölköző koncentrál a gőz közvetlenül alatta az arcát, és megakadályozza, hogy a víz hűtő túl gyorsan.
5

Flare az orrába , és nyisd ki a szád kicsit , ahogy lélegezzük be a gőzt . Maradjunk ebben a helyzetben , és továbbra belélegzése legalább 10 percig naponta négyszer a maximális eredményt .