Gyógymód Hiperventilláció

Hiperventilláció a feltétele a légzés gyorsabb, mint szükséges , ami a csökkenés mennyiségű szén -dioxid a vérben. Találni gyógymód hiperventilláció azért fontos, mert ez okozza a légszomj , gyors szívverés , szédülés és ez is lehet tünete a szív vagy tüdőbetegség . Zsibbadás és bizsergés is előfordulhat hiperventilláció , valamint a szorongás és fájó izmok a mellkasban. Hiperventilláció lehet hozni a szorongás vagy az érzelmi stressz és a leggyakrabban a nők. Légzési technikák

légzés kevesebb oxigént , és növelik a szén- dioxid szintje a vérben segít gyógyítani hiperventilláció . Lélegezz keresztül elhúzta a száját a mozgás elfújta a gyertyát szerint MedlinePlus . Tanulás légzőgyakorlatok segítenek nyugodt szorongások és pihenjen a test és a lélek . A légzés lehet vezérelni a megfelelő technikát , amikor a tünetek a hiperventilláció elismerik . Légzőgyakorlatok kell gyakorolni minden nap, hogy segítsen a szorongás , vagy bármilyen betegség, amely befolyásolhatja a természetes légzés folyamatát .
Lélegezz be Paper Bag

papírzacskót is gyógyítani hiperventilláció . Az a személy, hyperventilating kell tartani egy papírzacskót szorosan körül a száját, és lélegezzen lassan , hogy akár hét perc. Beszélgetés az ember előnyös , mert segít elvonja őket, így azok jól érzik magukat és biztonságos . Ha a papír táska nem áll rendelkezésre , a kezek fog működni , ha azok felett ívelt a száj és az orr. Ha a tünetek nem javulnak , vagy a személyek elveszti eszméletét , hogy az a személy a kórházba azonnal.
Masszázsterápia
Masszázs terápia csökkenti a pulzusszámot és csökkenti a vérnyomást .

Masszázs terápia gyógyítja a hiperventilláció , mert ez biztosítja az izmok intenzív pihenést . A masszázs manipulálja a bőrt megnyomásával és dörzsölés különböző területeken. Masszázs kezelések kezelésére használják a stressz , a szorongás , a fájdalom és a magas vérnyomás. Masszázs terápia lehet tenni egy terapeuta , vagy önálló masszázs technikákat is könnyen megtanulható .
Irányított Imagery

Vezetett képek egy hagyományos relaxációs technika, amely oldja a stresszt és használják gyógyítja meg a hiperventilláció . Vezetett képek egy olyan képet, amely segít létrehozni egy jelenet, hogy elveszi a szorongás és a stressz . Képzeld el a jelenetet, mint élénk , mint lehetséges . A beállítás legyen egy békés hely, amely segít a szervezet pihen és elsodorja .