Hogyan kerülhető el a torokkaparás a Morning

Allergia , vírusok, fertőzések, kiszáradás és arcüreg problémák egyaránt okozhat a kaparó torok reggel. Ha gyakran felébredsz egy fájdalmas , száraz érzés a torokban, van néhány lépés, amit megtehetsz , hogy enyhítsen a helyzeten. Utasítások
1

Látogassa meg orvosát . A krónikus torokfájás okozhatja post- orr csepp , allergia, savas reflux , bakteriális fertőzés , vagy számos más kezelhető betegségek .
2

Igyál sok vizet , és kerülje az alkohol , a koffein és a a dohányzás . Kiszáradás okozhat a száraz, karcos torok , és a füst is irritálhatja nyálkahártyák .
3

Próbáljon meg egy párásító a hálószobában, főleg, ha él a száraz éghajlat .

4

Gargalizáljon 1/4 teáskanál só , vagy egy teáskanál citromlevet egy pohár meleg vizet, mielőtt ágyba . Ha allergiás vagy a post- orr csepp , gargalizáljon napközben is .
5

nazális mosás , hogy segítsen tisztázni ki nyálka és törmeléket a melléküregek . Annak érdekében, maradék oldatot bejutását a torkod , ha lefekszel , végezze el ezt a legalább egy órával lefekvés előtt .
6

Változtasd meg a fogkefét havonta . Egy régi fogkefe kikötő baktériumok , melyek újra megfertőzni , ami torokfájás , hogy újra elő.