Kifelé a nap, hogy elkerüljék a túlzott izzadás . Tartsuk hűvös, maradjanak otthon , amennyire csak lehetséges . A fényvédő amikor a szabadban , hogy védi a bőrt. Viseljen laza , nem korlátozó ruha pamutból . Maradj távol a poliészter, nylon és nedvesség -elvezető ruhát.
2 Shower gyakran , hogy megnyugtassa a hő kiütés .
Mossuk le a bőrt enyhe antibakteriális szappannal . Használjon langyos vizet , hogy elkerüljék súlyosbítva a hő kiütés . Öblítés és száraz bőr finoman tisztítás után , hogy megakadályozzák a további hegesedést.
3
Jelentkezzen hidrokortizon krém az érintett területeken . Hidrokortizon krém csökkenti a gyulladást és hegesedés , megnyugtatja a bőrt , hogy megszabaduljon a viszketés és elősegíti a gyorsabb gyógyulást .
4 Alkalmazza jégkockákat hő kiütés.
Hűtse le a bőrt a jeget . Wrap jégkockát egy törülközőt , és alkalmazza a hő kiütés 20 percig , három óránként . Tartsa a bőr hideg , hogy enyhébb bőrpír és sérülékeny.
5 Rendszeresen használjunk hidratáló krémet .
a bőr nedves. Használjon vizes alapú hidratáló , hogy megakadályozzák a pórusok eltömődését. Alkalmazza újra hidratáló naponta többször .