Hogyan tartsuk a mellbimbót Chafing Long Runs

idegesített mellbimbója van egy kínos és fájdalmas probléma az emberek , akik futni nagy távolságokra. Az állandó dörzsölés a futó ing vagy melegítőt ellen mellbimbó okozhat kopás és még vérzés , ha kifeszített , hosszú ideig , ezért fontos , hogy a probléma kezelésére megkezdése előtt gyakorolni, hogy gátolja a fájdalom és esetleg egy rövidített távon. Van néhány megoldás létrehozására a fájdalom -mentes futni, hogy olcsó és könnyen beadható . Utasítások
1

Fedjük le a mellbimbó orvosi szalagot. Egy kis darab minden amire szükséged van , és nem fog fájni , amikor eltávolítja később .
2

kötszerek vagy ragacsos párna jelentette kezelésére szemölcsök és tyúkszem .

3

Vigyen fel egy kenőanyagot a területen, mint például a vazelin . Azonban előfordulhat, hogy újra a kenőanyag később a versenyen , amikor elmúlik .