Egészség és a Betegség
- 1. Válassza ki a megfelelő tüneteket :Válassza ki azokat a tüneteket, amelyek jellemzően gyakori betegségekhez kapcsolódnak, mint például köhögés, torokfájás, láz vagy gyomorpanasz.
- 2. Ismerje meg határait: Ne vigye túlzásba a tüneteit. A viselkedésed, a hangod és az arckifejezésed finom változásai meggyőzőbbek lehetnek, mint a túlzott tünetek.
- 3. Hangmodulációt :Módosítsa hangját reszelős vagy zsúfoltra, de kerülje a túl erőltetett vagy hamis hangzást.
- 4. Kerülje a fizikai aktivitást: Maradjon az ágyban vagy a kanapén, és kerüljön minden olyan megerőltető tevékenységet, amely felfedheti valódi egészségi állapotát.
- 5. A következetesség megőrzéset :Ragaszkodjon a választott tünetekhez a nap folyamán. Az inkonzisztencia gyanút kelthet.
- 6. Viselkedj megfelelőnek :viselkedj letargikusan és érdektelenül a környezeted iránt. Kerülje az összpontosítást vagy energiát igénylő tevékenységeket.
- 7. Kerülje a közösségi médiát: Korlátozza közösségi média tevékenységét, hogy ne tegyen közzé olyan képeket vagy frissítéseket, amelyek ellentmondhatnak beteg személyiségének.
- 8. Kérjen második véleményet :Ha lehetséges, kérje meg, hogy egy barátja vagy családtagja igazolja betegségét testhőmérséklet-méréssel vagy a tünetek megerősítésével.
- 9. Készüljön fel a kérdések megválaszolására :Gondoljon elfogadható válaszokra a tüneteivel kapcsolatos kérdésekre, például mikor kezdődtek, és mit tett a kezelésük érdekében.
- 10. Ne vigyük túlzásba at :A túl hosszú ideig tartó betegeskedés növeli az elkapás kockázatát. Állítson be egy konkrét időkeretet a betegségére, és tartsa be azt.
Ne feledje, hogy a betegnek színleltet általában nem ajánlott, és negatív következményekkel járhat, például ronthatja hírnevét vagy alááshatja a bizalmat. Mindig az a legjobb, ha őszinte vagy, és nyíltan kommunikálsz az egészségedről. Ezeket a tippeket csak ártalmatlan helyzetekben szabad használni, mint például a nem kívánt társasági események elkerülése vagy az otthonmaradás engedélyének megszerzése.