Hogyan ne Water mérgezés ( Water mérgezés)

Az utóbbi években egyre több ember egyre tisztában a víz intoxikáció , gyakran nevezik a víz mérgezés. A víz mérgezés , amikor az emberi test túl sok vizet , mint az elektrolitok . A víz mérgezés halált is okozhat , és a történetek víz mérgezés okozott feltűnést az elmúlt években. Olvasson tovább, hogy többet megtudni , hogyan lehet elkerülni a víz mérgezés. Ez az, amire szüksége van
Minden ital elektrolitok
Vízhajtók ( súlyosabb esetben )
józan ész

Show More utasítások
1

Először is, nem pánik . Ismerd fel, hogy a legtöbb egészséges ember , a víz intoxikáció nagyon valószínűtlen , ha szinte megpróbálja megmérgezni magad. A kiszáradás sokkal inkább a probléma . Ha szomjas , akkor nincs veszélyben a víz mérgezés. Közel sem. Matton 2

víz intoxikáció az, amikor a víz mennyisége a szervezetben is rendkívül (és természetellenesen ) kiegyensúlyozatlan képest elektrolitok a szervezetben. Ez az, amiért sok sportoló , mint a sportitalok , mert segít fenntartani ezt az egyensúlyt . Még csak a víz , általában valaki , hogy nagyon beteg, chugging nevetséges mennyiségű víz egy nagyon rövid idő alatt , vagy egy megerőltető atlétikai esemény ( maraton vagy triatlon szinten ) ahhoz, hogy aggódni víz intoxikáció egyáltalán.

3

soha nem lesz ivóvíz versenyen. A legtöbb esetben a víz intoxikáció azért történt, mert az emberek megpróbálták inni 2-3 liter öt- hat perc alatt . Győződjön meg arról is , hogy a sportitalok során jelentős esemény vagy képzést - , mint egy maraton vagy triatlon. Ezek a leggyakoribb oka, hogy szenved a víz intoxikáció .
4

Ez tényleg ilyen egyszerű. A vesék egy normális , egészséges ember tud dolgozni egy liter vizet egy óra alatt könnyen. Mindaddig, amíg nem mértéktelen , vagy semmi hülyeséget csinálni , akkor képesnek kell lennie arra , hogy a víz ne mérgezés .