Egészség és a Betegség
Az önsérülés komoly probléma, amely sok embert érint. Ha ismer valakit, aki önkárosító, fontos, hogy megkeresse és segítséget nyújtson. Íme néhány tipp a segítségnyújtáshoz:
1. Legyen mellettük . Tudasd velük, hogy törődsz velük, és készséggel állsz a rendelkezésére, ha szükségük van valamire.
2. Hallgassa meg őket . Ne próbálja megoldani a problémáikat, és ne mondja meg nekik, mit tegyenek. Csak hallgasd meg őket, és hagyd, hogy kifejezzék érzéseiket.
3. Érvényesítse érzéseiket . Ne mondd el nekik, hogy tévednek, mert úgy érzik, ahogyan. Csak tudasd velük, hogy megértetted, és mellettük állsz.
4. Bátorítsa őket, hogy kérjenek segítséget . Ha még nem részesülnek terápiában, bátorítsa őket, hogy kérjenek szakmai segítséget. Számos forrás áll rendelkezésre az önkárosító emberek megsegítésére.
5. Ne mondj le róluk . Időbe telhet, mire javulnak, de ne add fel őket. Legyél mellettük, és tudasd velük, hogy törődsz vele.
Íme néhány további tipp, amelyek hasznosak lehetnek:
* Kerülje a negatív vagy ítélkező nyelvezet használatát. Ettől csak rosszabb lesz a közérzetük.
* Ne próbáld rákényszeríteni őket, hogy beszéljenek róla, ha nem akarnak.
* Légy türelmes. Időbe telik, amíg kigyógyul az önsérülésből.
* Tanulja meg magát az önsértésről. Ez segít megérteni, min mennek keresztül, és hogyan segíthetsz.
* Ha úgy érzi, túlterhelt, ne habozzon segítséget kérni. Számos forrás áll rendelkezésre ahhoz, hogy támogassanak valakit, aki önkárosító.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, önsérüléssel küzd, kérjen segítséget. Számos forrás áll rendelkezésre az önkárosító emberek megsegítésére. Nem vagy egyedül.