Egészség és a Betegség
Stressz enyhítése: A masszázs segít csökkenteni a stresszt azáltal, hogy mind fizikailag, mind mentálisan ellazítja a testet. Lassíthatja a pulzusszámot, csökkentheti a vérnyomást és növelheti a jó közérzet hormonjainak, például a szerotonin és a dopamin szintjét.
Fájdalomcsillapítás: A masszázs segíthet enyhíteni a különféle állapotok által okozott fájdalmakat, beleértve a migrént, a hátfájást és az ízületi gyulladást. Segíthet a mozgási tartomány és a rugalmasság javításában is.
Javított alvás: A masszázs elősegítheti az alvás minőségének javítását azáltal, hogy elősegíti a relaxációt és csökkenti a stresszt. Segíthet enyhíteni a feszültséges fejfájást és a nyaki fájdalmat is, amelyek zavarhatják az alvást.
Megerősített immunitás: A masszázs segíthet az immunrendszer erősítésében azáltal, hogy fokozza a fehérvérsejtek termelését. Ez segíthet a szervezetnek a fertőzések és betegségek leküzdésében.
Javított keringés: A masszázs javíthatja a keringést azáltal, hogy fokozza a bőr és az izmok véráramlását. Ez segíthet oxigént és tápanyagokat juttatni a sejtekhez, és eltávolítani a salakanyagokat.
Fokozott atlétikai teljesítmény: A masszázs segíthet a sportteljesítmény javításában azáltal, hogy csökkenti az izomfáradtságot és -fájdalmat. Segíthet a rugalmasság és a mozgástartomány növelésében is.
Csökkentett szorongás: A masszázs segíthet csökkenteni a szorongást azáltal, hogy mind fizikailag, mind mentálisan ellazítja a testet. Segíthet a hangulat javításában és az önbecsülés növelésében is.
Csökkent fejfájás: A masszázs segíthet csökkenteni a fejfájások gyakoriságát és súlyosságát, beleértve a migrént is.
Csökkentett depresszió: A masszázs segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében azáltal, hogy elősegíti az ellazulást és csökkenti a stresszt. Segíthet a hangulat javításában és az önbecsülés növelésében is.
Összességében a relaxáló masszázs jótékony módja lehet a testi és lelki egészség javításának.