térdfájdalom közepén a térd , hogy lesz rosszabb járás közben fel-vagy lefelé lépcsőn nevezzük patellofemoralis fájdalom. Az egyik a sok oka nem megfelelő nyomon követése a térdkalács miatt a belső rotáció a lábát. A belső rotáció okozhatja gyalog pronációját ( a láb forog befelé és a boltozat ellaposodik ) . Ez a pozíció okozza eltolódása az egész láb , és növeli a fájdalom a térd .
Hogyan ortopédiai Help
Azt feltételezték, hogy kijavítják pronáció használatával arch támogatja is javítja térd működését és csökkenti a fájdalmat . Lisa Johnston , P. T. , M. és Michael Gross , P.T , Ph.D. A University of North Carolina megállapította, hogy a térd fájdalom és merevség is jelentősen javult , miután két héttel a viselt egyéni felszerelt láb ortézisek .
legjobb Ortopéd használata
a típusú ortetikai hogy működik a legjobban térdfájdalom egy egyéni felszerelt orthotic , amely nem csak támogatja az ív , hanem a helyes láb beállítás . Puha, testhezálló ortopédiai sokkal kényelmesebb a hosszú távú használatra , mint a kemény , műanyag ortopédiai.
Némó ortopédiai
A legtöbb ortopéd szakorvosok , akik kezelik láb és a boka problémák , létrehozhat egyéni felszerelt ortopédiai. Sok csontkovácsok is kínál egyedi ortopédiai.
Óvintézkedések
viselése közben arch támogatja kimutatták, hogy javítja térdfájdalom , néhány tanulmány nem meggyőzőek , és azt sugallják, hogy a fizioterápia ugyanolyan hatásos . A legjobb, hogy a térdfájdalom értékelni az adott okot , mielőtt döntést hoz arch támogatja .