patellofemoralis szindróma okozza, ha a térdkalács nem követi végig a láb megfelelő, és súrolja a combcsont ( femur ) . Van egy természetes horony a combcsont , hogy a térdkalács ( patella ) mozog be Ha a térdkalács lesz kihúzni , hogy a groove, akkor kezdődik dörzsölje ellen a combcsont , és hozzon létre a gyulladás és a fájdalom a patella . Csomagoló térdkalács oly módon , hogy fogja meg nyomon a combcsont horonyban kimutatták, hogy csökkenti a súrlódást és kínálnak rövid távú enyhítésére a fájdalomtól. Ez az, amire szüksége van
Latex -mentes szakaszon szalag
Super - merev , pamut háló , jól tapadó szalag
Show More utasítások
1
Feküdj le a hátadra a láb egyenes , de nem zárva . A legjobb eredmény , hogy valaki más tekerje a térded .
2
Vágott egy csík Latex -mentes szakaszon szalag szélessége a comb és a szalagot közvetlenül a térdkalács .
3
Vágott egy csík a szuper - kemény , jól tapadó szalagot egy kicsit rövidebb, mint a szakaszon szalagot. Helyezze egyik végét ragasztószalaggal a külső térdkalács .
4
húzza a szalagot, befelé a comb , hogy ez okozza a patella sorakoznak közepén a comb . Kell lennie egy ránc vagy " tasak " bőr észre.
