Hogyan enyhíti a bokaficam fájdalom

szerint www.umm.edu , a bokaficam az eredménye sérülés , amely gyakran tartós a sport , a fizikai aktivitás vagy a testmozgás . Kificamodott boka utalnak sérülések boka szalagok . A szalag a kötőszövet összeköti a csontok és az ízületek. Bokaficam tünetek közé tartozik a fájdalom idején a sérülés , zúzódás és duzzanat . Boka ficam fordulhat elő, ha az ízület hirtelen és erőteljesen csavart , ami a szalag , hogy lesz nyúlt túl a normális határt . Meg kell keresni kezelés a bokaficam , mert elmulasztása okozhat súlyos fogyatékossággal . Vannak lépések, amit megtehetsz, hogy enyhíti a bokaficam fájdalom. Ez az, amire szüksége van
orvoshoz
gyulladáscsökkentő gyógyszerek
Vényköteles fájdalomcsillapító
jégtakaró
Ace csomagolja

Show More utasítások
1

Keresse fel orvosát . Orvosa meg kell határozniuk a mértéke a rándulás és javasolhatja további vizsgálatok , mint a röntgen , hogy megállapítsa, a bokája sérült. Ha a boka duzzanata túlzott , x -ray minőségű is akadályozza , ezért szükség lehet további nézeteket után duzzanat elmúlik .
2

Vegye gyulladáscsökkentő gyógyszert. Over the counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatékonyan enyhíti a fájdalmat és a gyulladás egy bokaficam . Soha ne gyulladáscsökkentő gyógyszert szed gyógyszert, hogy vékony a vér, mert fokozhatja a hatását a vérhígító . Kérdezze meg orvosát, ha gyulladáscsökkentő gyógyszer alkalmas az Ön állapotát.
3

Kérdezz rá vényköteles gyógyszert. Ha nem tudja elviselni gyulladáscsökkentő gyógyszert , vagy ha a fájdalom súlyos , az orvos ajánlhat vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszert. Mivel a vényköteles fájdalomcsillapítók gyakran tartalmaznak kodein , nem hajt miközben őket, mert lehet, extrém álmosság és rontja a megismerés .
4

rá jeget . Alkalmazása a jég bokaficam hatásosak lehetnek enyhítésében duzzanat , valamint a fájdalom . Jelentkezzen jég a boka 15 percig , négyszer naponta. Soha ne jeget közvetlenül a bőrre , mert ez okozhat szöveti sérülés . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , jég csökkenti a fájdalmat, a gyulladást és a vérzés . Ice kezelést fenn kell tartani az első néhány nappal a sérülés után .
5

Próbálja kompressziós kötést . Tekerjük a bokád kompressziós kötést , hogy a boka támogatást , csökkenti duzzanat és javítja a vérkeringést . A növekedés a forgalomban , hogy a kötés biztosítja segíti a gyógyulási folyamatot , és enyhíti a kificamodott boka fájdalom .