Kérdezd meg magadtól , ha az OCD tartja , hogy befejezzék a napi feladatokat. Amikor a rituálék vegye fel annyi időt minden nap , hogy Ön folyamatosan késő iskolai vagy munkahelyi ( vagy soha , hogy ott egyáltalán) , akkor ideje, hogy orvosi kezelésre .
2
Vegyük számba arról, hogy az OCD befolyásolja a kapcsolatokat . Ha a barátok és a család kifejező frusztráció , türelmetlenség , sőt düh , hogy megvárná a közben elvégzi a rituálék , az OCD már valószínűleg ütött ki a kezét .
3
Vizsgáljuk meg, hogyan OCD befolyásolja a képességét, hogy jól érezzem magam . Rituálék , hogy tartsa meg a dolgokat , élvezni ( vagy szórakozás közben csinálsz őket), a jele az OCD , hogy orvosi ellátást igényel .
4
figyelnie, hogy mennyi stressz a rögeszmék és kényszerek hozza meg . Feeling rendkívüli mennyiségű belső feszültség alatt a tünetek elég ok, hogy forduljon orvoshoz , még akkor is , ha a tünetek nem zavarja az életed más módon .
5
Fontolja meg az általános életminőség . Ha úgy érzi, hogy a legtöbbet hozza ki az élet annak ellenére, hogy a tünetek , orvosi beavatkozás nem szükséges .
6
Kövesse a személyes érzéseit. Még ha a tünetek enyhék , lehet, hogy többet, mint amennyit hajlandó elviselni . Ha igen, akkor kell orvoshoz az OCD .