Egészség és a Betegség
Szív- és érrendszeri betegségek :Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szívbetegségek, szélütés és magas vérnyomás felnőttként.
2-es típusú cukorbetegség :Az elhízott gyermekeknél felnőttként nagyobb valószínűséggel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség.
Metabolikus szindróma :Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki metabolikus szindróma, amely állapot magas vérnyomást, magas vércukorszintet és magas koleszterinszintet foglal magában.
Alvási apnoe :Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki alvási apnoe, egy olyan állapot, amelyben a légzés alvás közben ismételten leáll és megindul.
Asztma :Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki asztma.
Ízületi problémák :Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ízületi problémák, például osteoarthritis.
Pszichológiai problémák :Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, szorongást és alacsony önértékelést.
Társadalmi problémák :Az elhízott gyerekeket zaklathatják vagy ugrathatják, ami társadalmi elszigetelődéshez vezethet.
Az általa okozott egészségügyi problémákon kívül a gyermekek elhízása negatív hatással lehet a gyermek tanulmányi teljesítményére és szociális fejlődésére is. Az elhízott gyerekeknek nagyobb valószínűséggel okoz gondot az órai odafigyelés és az új tananyag elsajátítása, valamint nagyobb valószínűséggel hiányoznak az iskolából betegség miatt. Az elhízott gyermekek kisebb valószínűséggel vesznek részt iskolán kívüli tevékenységekben és barátkoznak, ami társadalmi elszigetelődéshez vezethet.
Nincs mindenkire érvényes megoldás a gyermekek elhízására, de számos olyan dolog van, amellyel a szülők segíthetnek gyermekeiknek egészséges testsúly fenntartásában, többek között:
Az egészséges táplálkozás ösztönzése :A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik egészséges étrendet vegyenek, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
Az egészségtelen ételek és italok korlátozása :A szülőknek korlátozniuk kell gyermekeik egészségtelen ételek és italok, például cukros italok, feldolgozott élelmiszerek és gyorsételek fogyasztását.
A fizikai aktivitás ösztönzése :A szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket a rendszeres testmozgásra azáltal, hogy jó példát mutatnak, lehetőséget biztosítanak a testmozgásra, és a testmozgást családi tevékenységgé teszik.
Beszélgetés a gyermekével :A szülőknek beszélniük kell gyermekeikkel az elhízásról és az általa okozott egészségügyi problémákról. Beszélniük kell gyermekeikkel a súlyukkal kapcsolatos érzéseikről és aggodalmaikról is.
Ha aggódik gyermeke súlya miatt, beszéljen gyermeke orvosával.