Miért fontos, hogy a szív körül zsír legyen?

A szívet körülvevő zsír nem tekinthető fontosnak vagy előnyösnek a szívműködés szempontjából. Valójában a szív körüli túlzott zsírfelhalmozódás, amelyet szívburok zsírként ismernek, különféle egészségügyi kockázatokkal hozható összefüggésbe.

Íme néhány ok, amiért a szív körüli zsír nem döntő fontosságú:

1. A szív egy izmos szerv, amely képes összehúzni és hatékonyan pumpálni a vért anélkül, hogy környező zsírra lenne szüksége. Maga a szívizom is rendelkezik saját vérellátással, amely biztosítja a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat és oxigént.

2. A szív körüli túlzott zsírfelhalmozódás hozzájárulhat a koszorúér-betegség (CAD) kialakulásához. A CAD akkor fordul elő, amikor a szívizomzatot vérrel ellátó koszorúerek beszűkülnek vagy elzáródnak a plakk felhalmozódása miatt. Ez csökkentheti a szív véráramlását, ami mellkasi fájdalmat, légszomjat és súlyos esetekben szívrohamot okozhat.

3. A szívet körülvevő zsír szintén hozzájárulhat a gyulladáshoz, amely a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. A gyulladásos markerek gyakran megemelkednek azoknál az egyéneknél, akiknél a szívburok túlzott zsírtartalma van, ami növeli a szívproblémák kialakulásának valószínűségét.

4. A szívburok megnövekedett zsírtartalmát különféle anyagcsere-rendellenességekkel, például inzulinrezisztenciával és diszlipidémiával (az egészségtelen koleszterinszint) hozták összefüggésbe. Ezek az állapotok tovább növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Összességében, bár a szív körüli zsír egy része normális, a túlzott zsírfelhalmozódást ezen a területen általában nem tekintik előnyösnek a szív egészségére. Az egészséges életmód fenntartása, beleértve a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres fizikai aktivitást, segíthet csökkenteni a szívburok túlzott zsírosodásának és a kapcsolódó szív- és érrendszeri szövődmények kialakulásának kockázatát.