Ellenőrizze a gyermek neurológus , hogy pontosan mennyi alváshiány van szükség. Ha tudod, mi az ideje, hogy felébredjen a gyerek ( ha megengedett , hogy hagyja őket aludni egyáltalán) , akkor jobban felkészüljenek a feladat vár rád.
2
Magyarázzuk el a gyereknek, hogy ma este lesz egy különleges este , és hogy lesz maradni és játszani veled, és játszani a kedvenc játékok és részt venni külön kezeli .
3
létrehozása visszaszámlálás papírt , hogy Ön és gyermeke is jelöljék ki, mint minden órában az éjszaka halad . Indítsa el a visszaszámlálás a gyermek szokásos lefekvés előtt és a végén azt az időt , akkor elhagyja a házat , hogy menjen az EEG találkozót.
4
Kezdje az estét a gyermek " , s kedvenc filmem . Tervezz egy speciális táplálékot ez idő alatt. A film idő lesz pihentető az Ön számára, és kapsz egy kis szünetet , hogy felkészüljenek a hosszú éjszaka előtt .
5
Emlékeztesd a gyermek, hogy annak ellenére, hogy álmos , hogy van egy célja, tartózkodó egész éjjel , és mutassa meg nekik a visszaszámlálás . Ha a gyermek kezd egy kicsit álmos , ösztönözze őket , hogy némi jumping jack , vagy bukfencet . Könnyű fizikai aktivitás ad nekik egy energia fellendítése , hogy őket az álmos tapaszt.
6
Töltsön időt a gyermek sütés külön kezeli . Ha 20 percet töltenek ezzel házi sütiket , majd további 30 percig figyelte őket sütni , ha már borotválta le közel egy órát az éjszaka .
7
takarmány a gyermek egészséges reggelit hajnalban kezdődik megtörni . Ez általában akkor, ha a szervezet megkapja leginkább fáradt. A tankolás a test, a gyermek lesz az energiát, amit kell, hogy a kora reggeli órákban.
8
hogy a gyermek kedvenc játék veled az út a kórházba . A szülők gyakran úgy találják , hogy a legnehezebb időben az egész éjszaka a meghajtót, hogy a kórházban, amikor az autó mozgása lulls a gyerek le aludni .
9
Nyugtassuk a gyermek , ha megérkezik a kórházban, hogy hamarosan képes lesz az álom . Miután a gyermek a kórházban , az összes új tevékenység valószínűleg tartja őket ébren , amíg az ideje, hogy aludni az EEG .