Mi az oka a levertség ?

Érzése levertség, vagy kimerültség , normális , hogy az emberek úgy érzik, alkalmanként, de tartós érzések kedvetlenség tünete lehet egy mögöttes egészségügyi állapota . Ha azt tapasztalja, krónikus levertség, ez elengedhetetlen , hogy beszéljen egy orvossal és megtalálni a kiváltó oka a lassúsága . Jellemzők

Annak ellenére, hogy fáradt egy normális biológiai állapot , amely bátorítja a pihenésre és a kikapcsolódásra , a kimerültség és érzéseit a tartós levertség utalhat komolyabb betegsége . Érzése levertség okozhat a legkülönfélébb érzelmi , pszichológiai és egészségügyi feltételek , és diagnosztizálására jobb oka kedvetlenség elengedhetetlen kezelésében a beteg .
Normál Érzése levertség

leggyakrabban az emberek érezhetik magukat, levertség , ha nem kapják meg a megfelelő mennyiségű alvás . Ajánlatos, hogy a felnőttek kap 6-8 óra alvás egy éjszakát , gyerekek kéne 10-12 óra és kisgyermekek, 14-16 órán át. Nem kapja meg a megfelelő mennyiségű alvás elhagyja a testet kirabolták a szükséges energia , hogy fordítsa meg az ételt tápanyagok energiává. A betegek is érezhetik magukat, levertség után egy megerőltető edzés , mert a szervezet keményebben dolgozik , mint a normál , és igényel extra pihenés. Ha azt tapasztalja, tartós érzelmek kedvetlenség nélkül megerőltető testmozgás , és kap a megfelelő mennyiségű alvás , lehet, hogy szenved komolyabb betegsége , beleértve a depressziót, a Crohn-betegség , vagy szorongás .

Életmód okoz

Általában az emberek , akiknél kedvetlenség lehet megtenni, mert a szervezet nem egy egészséges állapot. Ha valaki drasztikusan túl-vagy sovány, a teste nem tudja átalakítani az élelmiszer energiává , ami az izom fáradtság és kimerültség. Ezen kívül a megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás megtiltja a vérkeringést, az izmok , ami a fáradtság és a kimerültség . Végül , nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat az egészséges élelmiszer , amelynek eredményeképpen a vitamin vagy ásványi anyag hiány. Ezek a hiányosságok rabolni a szervezet , hogy képes kezelni az energia hatékony , így a kedvetlenség és izomfáradtság .
Pszichológiai okok

Érzése kimerültség is jelzik a lelki vagy érzelmi zavar. A depresszió gyakran magában érzéseit kimerültség és levertség, és néha érzéseit levertség az egyetlen tünete a depresszió. Ezen kívül , a szorongásos zavarok hatására a szervezet , hogy folyamatosan éber , ami érzése kimerültség . Végül , számos vényköteles gyógyszerek és anyagok --- beleértve az illegális kábítószerek és az alkohol --- hatására a szervezet úgy érzi, fáradt vagy megemelkedhet álmosság , így beszélni egy orvos , ha azt gyanítja, hogy a gyógyszer okozhat tartós kimerültség.


Orvosi okoz

Ha valaki azt gyanítja, hogy a tartós levertség nem eredménye, pszichológiai vagy életmód körülmények között lehetséges, az érzések által előidézett egy komolyabb betegsége . Mivel a levertség eredhetnek sokféle körülmények között, fontos, hogy beszélni egy orvos , és kap egy megfelelő diagnózist. Több feltételek okozhat levertség akut meningitis , bakteriális agyhártyagyulladás , acrodynia , kiszáradás , citrullinemia , magas vércukorszint , vesekő , Möller - Barlow -betegség, a Reye -szindróma , a tuberkulózis agyhártyagyulladás , és alumínium vagy szelén mérgezés . Ezen kívül , a fertőzés és gyulladás okozhatja érzéseit kimerültség , mint a test keményen dolgozik, hogy leküzdeni a fertőzést. További vizsgálatok , beleértve a vérvizsgálat, segít meghatározni a gyökér a kimerültség.
Megoldások

Míg az orvosi , pszichológiai és érzelmi feltételek miatt kimerülten nem lehet megakadályozni , bizonyos életmódbeli döntések segít csökkenteni a mennyiségét vagy gyakoriságát kedvetlenség . Egészséges étrend , fenntartása normális testsúly és biztosítja a megfelelő mennyiségű alvás segít csökkenteni kimerítő államok . Ezen túlmenően, a napi étrend-kiegészítők és vitaminok segít biztosítani a test kap megfelelő tápanyagokat. Mivel a gyakorlat segít kering a vér , erősíti az izmok és a csontok , valamint erősíti az immunrendszert , a rendszeres testmozgás elengedhetetlen elleni kimerültség .