Hogyan hajtsunk végre Gyakorlatok vestibularis Rehabilitációs otthon

vestibularis rehabilitációs könnyen elvégezhető otthon. Tanulmányok kimutatták, hogy több mint 35%-át az amerikai felnőttek több mint 40 év szenved vesztibuláris zavarok. Egyszerű gyakorlatok kimutatták, hogy hatékonyan javítja egyensúlyt és csökkentik a szédülést által okozott állapotok, például szédülés és más belső fül rendellenességek . Íme néhány lépés, amit követni kell tennie vesztibuláris rehabilitációs otthon. Utasítások
1

végre Cawthorne Cooksey gyakorlatokat otthon . Gyakorold ezeket a gyakorlatokat naponta , hogy gyors javítása a vestibularis zavar. Tudjon meg többet a gyakorlatok segítségével az orvos , online vagy a te helyi könyvtárban.
2

Play kosárlabda , ping-pong , vagy tenisz, mint ezek a sportok történő felhasználását a mérleg , hogy segítse koordinálni a mozgását , és segít javítani a vestibularis zavar.
3

Iratkozzon fel a Tai- chi osztály bebizonyosodott , hogy hatékony vesztibuláris rehabilitációval. Vegyen a jóga , mert ez is jár pozíciók nagyban erősíti a mérleg .
4

játszani a Wii , hogy segítsen , hogy erősítse a mérleg naponta. Vásárolja meg a Wii Fit , mivel a Balance Board , amely jelentősen javítják a szédülés okozta a vestibularis zavar. Jegyezze fel az eredményeket, és azokat az orvos a vita a vesztibuláris rehabilitációs erőfeszítéseket .