Memória elvesztése menopauza alatt

Bár bosszantó , enyhe memóriazavar egy normális jele menopauza . Ez is egy természetes része az öregedés . Sok nő a félelem , hogy tapasztalja a korai szakaszában a demencia . Memória veszteséget okoz menopauza is kezdenek négy és 15 év közötti menopauza előtt igazán kezdődik. De ne aggódj , van számos kezelések és forrásokat, hogy segítsen , és néhány memóriazavar is lehet fordítani. Szerint Dr. Arun S. Karlamangla , a menopauza után befejeződött, a memória általában visszatér arra a szintre, hogy a rendszerváltás előtt kezdődött. Menopauza

nők körében a végén a termékenység és a menstruáció általában éves kor között a 35 és a 65 . Az átmenet általában befejeződött egy év után az utolsó időszakban.
Tünetek

a rövid távú memória leggyakrabban befolyásolja a menopauza. Előfordulhat, a " bizonytalanság " és koncentrálási nehézség . Talán nem emlékszik egy közeli barátja telefonszámát , vagy használ egy szót , ha azt jelentette, hogy használjon egy másik . Lehet, hogy kezd elfelejteni fontos találkozókat , vagy kezdje el elfelejteni neveket. Lehet, hogy elveszíti a gondolatmenet vagy fordított szavakat, miközben beszél. Claire Warga , Ph.D., hogy egy nevet a specifikus memória elvesztését : Warga hormonális hibás csatlakoztatása szindróma.
Okoz

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a változó hormon szintje , különösen az ösztrogén , hozzájárul a memóriazavar a menopauza idején . Néha ez inkább a menopauza tüneteit , amelyek hozzájárulnak a memória elvesztése helyett maga az átmenet . A stressz és a hőhullámok akadályozhatja meg abban, hogy egy jó éjszakai pihenés, ami megnehezíti az agy működését a maximális kapacitást . Néhány nő szenved depresszióban menopauza során , ami szintén hozzájárulhat a memória elvesztését.
Treatment

Gyakorlatok, mint a keresztrejtvények , agy ugratások , utazási és osztályok segít megőrizni az agy éles és harci memória elvesztését. Aludj legalább napi nyolc órát , hogy az agy és a test pihent. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , és kerülje az alkohol , ami károsítja a memória még tovább. Menopauza egy stresszes idő a nők, így részt vesznek tevékenységek, mint például a jóga , az úszás , a gyaloglás és a légzőgyakorlatok , hogy a stressz minimális szinten . Egyes orvosok azt sugallják, hormon terápia az ösztrogén és a progeszteron , hogy segítsen javítani a kognitív funkció . Az alacsony dózisú antidepresszáns segíthet a hőhullámok és a depresszió .
Figyelmeztető

Ha úgy dönt, hogy használja hormonterápia , ezt a lehető legrövidebb időn belül , és csak közben idő, amikor azt tapasztalja, különösen a kellemetlen tüneteket. Ha postmemopause - ami azt jelenti, nem volt egy időszak több mint egy éve - és még mindig tapasztalható súlyos emlékezetkiesést vagy más furcsa kapcsolatos tünetek memória, vagy a kognitív funkciók , konzultáljon orvosával .