Arm Gyakorlatok bénulás

Az agyi bénulás (CP) egy neurológiai rendellenesség, amely hatással van a testmozgás és az izom koordináció. Egy személy bénulás általában gyengébb , mint az átlagember . Ezért gyakorlása igen előnyös lehet , hogy a CP beteg . Ugyanakkor a súlyossága CP változik esetben. Ez azt jelenti, hogy nincs egy általános sor gyakorlatok egy személy CP csinálni. Minden gyakorlat program köré épül az egyén képességeit . Beszélj a Professional

terapeuta képesnek kell lennie arra , hogy hozzon létre egy edzésprogram az Ön vagy gyermeke CP , ami megtartja az életkor, korlátozások és biztonság szem előtt tartásával . Kérdezze meg erről orvosát kezelést. Ha úgy érzi, terápia jótékony ő fog írni a receptet terápia és javasoljuk a resource.Your terapeuta kell dolgozni, hogy az épület egy gyakorlat program, amely erősíti a gyenge izmok és nyúlik feszes izmokat , miközben ugyanakkor segít a munka felé a céljait. Ha szeretne építeni felsőtest erő , beszéljen a terapeuta a kézzel végzett gyakorlatok , hogy megfelelő lenne , hogy nem . Az Ön biztonsága érdekében , forduljon a terapeuta mielőtt gyakorlatokat a saját.
Súlyzó kézzel végzett gyakorlatok

különböző súlyzó kar gyakorlatok lehetőséget , akik a CP . Bicepsz fürtök és súlyzó mellkasi prések példák a kézzel végzett gyakorlatok valakit CP tehet . Még az a személy köteles a kerekesszék tehet súlyzó exercises.If Ön súlyemelés állva , győződjön meg róla , hogy a lábad szilárdan ültetett a földre , hogy megakadályozza magát attól, hogy elveszítse az egyensúlyát , és falling.When súlyemelés , tartsa szem előtt az alapokat kidolgozása, különös tekintettel a bemelegedési és lehűl. Győződjön meg arról, hogy nyúlik magad jól az warmup.One szakaszon , amit tehetünk a karját , hogy felhívja az egyik karját a tested . Fogd a másik kezével , és tegye a kezét fölött a könyök és tartsa 15-20 seconds.You tehetünk súlyzó kézzel végzett gyakorlatok a rendszeres tornaterem, a kényelmet a saját otthonában vagy egy erre szakosodott .


Swimming

Úszás egy nagyszerű tevékenység azok bénulás . A víz segít az izmok ellazítására , enyhíti a feszültséget általában helyezni a szervezetben. Csinál kört a medence túloldaláról gyakorlatilag működik minden izom a szervezetben , beleértve a karokat . Biztonsági okokból , mindig győződjön meg arról, hogy megfelelő felügyeletet a medence körül , ha Ön vagy a gyermek úszás .