Hogyan lehet megállítani Nervous Tics

Nervous tic számos formát ölthet , és így rendkívül nehéz pin le, és kezelni. A leggyakoribb tic a " gyors , akaratlan , ismétlődő izommozgások , ami általában magában foglalja az arc vagy a nyak területén. " (Lásd az 1. hivatkozás ) Eye villog , fej dobált és grimaszol lenne példa a közös tic. Úgy becsülik, hogy az egyszerű tic előfordulnak mintegy 10 százalékát a lakosság . Van néhány elismert módon igyekeznek megállítani ideges tic. Utasítások
1.

Relax . Úgy hangzik, mint egy egyszerű megoldás, de ha lehet megszabadulni az idegesség , akkor lehet, hogy megszabaduljon az idegrendszer tic . Ismerje meg és alkalmazza elismert relaxációs technikákat, mint például a jóga , mély légzés gyakorlatokat vagy a meditáció . Ha ezekkel a módszerekkel , akkor meg kell érezni kevésbé ideges, és kevésbé hajlamosak a kitörésének ideges tic.
2

hogy egy tanfolyam a multivitamin a hiányosságok megszüntetésére a rendszer . Ideges tic okozhatja a vitamin-és ásványianyag-hiány , valamint rendszeresen részt multivitamin lehet feltölteni a rendszert, és megszabadulni az ideges tic .
3

Beszéljen egy pszichiáter arról a szorongás , ideges érzések vagy más érzelmek. Úgy tűnhet, ijesztő , hogy látogasson el a pszichiáter , de ez nem egy jele, a betegség vagy őrület . Lehet, hogy egyszerűen csak tudja , hogy segítsen megemészteni olyan érzéseket okozó ideg tic jelenik meg . Előfordulhat, hogy ha már szembesült fel a kérdéseket , az ideges tic lehet eloszlatni .
4

Látogassa meg orvosát , ha bármilyen formában gyógyszert. Ha ideges tic kezdtek megjelenni , amikor elkezdted a tanfolyam gyógyszert , akkor ez lehet az oka . Beszéljétek meg a gyógyszert és az adagolást az orvos, és próbálja meg, hogy valamiféle állásfoglalás .