Jogorvoslat Fájó nyakizmok

Egy időben, vagy más mindenki szenved fájó nyaki izmokat . Amellett, hogy egy nagy bosszúság , miután egy fájó nyak zavarhatja a feladatait a mindennapi élet. Fájó nyaki izmok nem csak megnehezíti mozgatni a nyakát . A vállak , karok és a teljes felső testet is érinti. Számos jogorvoslati lehetőségekről , hogy segítsen megoldani a problémát, és enyhíti a fájdalmat. Határozza meg az Ok

Míg a legtöbb nyaki fájdalom nem tart sokáig , MayoClinic.com arra figyelmeztet, hogy ha tovább tart, mint egy pár hétig , lehet, hogy egy krónikus betegség , és orvoshoz kell konzultálni . Orvosa elrendelheti vizsgálatok, mint például az MRI vagy a CT . Orvosa gondolja, hogy a fájó nyaki izmok számára előnyös lenne fizikoterápia által igazgatott egy képzett szakember .

Necksolutions.com jelenti , hogy bár a legtöbb alkalommal , fájó nyakizmok orvosolható egyszerű otthoni ápolás , megakadályozza, hogy a kérdés a visszatérő is olyan egyszerű, mint meghatározó oka . Például, a rossz testtartás okozhat fájó nyak izmait , különösen azok számára, akik órákat töltenek egy íróasztal egy computer.Purchasing a fejhallgató a telefon kínál enyhülést , ha kiad egy tisztességes mennyiségű időt a telefont , és az a szokása, tartja a telefont megnyomva között, a fül és a váll annak érdekében, hogy a kezed szabad .

WrongDiagnosis.com sorolja a számos ok közül az esetleges nyaki fájdalom alszik egy párnát , hogy túl vastag . Ez okozhat fájó nyaki izmokat . Értékelje a párnát , hogy ha lehet, hogy a tettes, és vizsgálja meg a sok párna célja, hogy segítse az embereket a nyaki fájdalom .
Aktuális Jogorvoslat

Az egyik leggyakrabban feltett kérdés, ha valaki tapasztal fájó nyaki izmok , "Kell alkalmazni meleg vagy hideg ? " A válasz attól függ, hogy az adott körülmények között. Ice csökkentheti a gyulladást . Javasoljuk, hogy a jég alkalmazható tizenöt percig naponta többször , hogy a duzzanat csökkentésére .

Heat növeli a vérkeringést és enyhíti a merev izmokat . Számos légi aktivált öntapadó hő pakolások áll rendelkezésre, amely szenvedők viselhet . Ezek a termékek folyamatosan tartja a meleget az érintett területen akár nyolc órán keresztül , és nagyon hatékony küzdelemben fájó nyaki izmokat .

MayoClinic.com azt mondja, hogy a legtöbb nyak fájdalom szenvedők néhány mentességet masszázs , megfelelő gyakorlat és nyújtás . Azonban, válassza a gyakorlatokat figyelmesen. Ha nem akarja , hogy a probléma még rosszabb . Azt javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez , mielőtt folytatja ezt a lépést .
Oral Jogorvoslat

Familydoctor.org azt ajánlja, hogy ha a fájó nyak izmai úgy tűnik, nem követeli a figyelmet egy orvos , egy over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszert kell használni, hogy enyhíti a fájdalmat . Népszerű választás is ibuprofen , paracetamol és az aszpirin . Mindig kövesse a csomag utasításokat a fenti vagy bármilyen gyógyszert .