Ha hajlamos a migrénre, fontos, hogy kerülje a fejbőrre nehezedő hajkiegészítők viselését. Kerülje az olyan haj kiegészítők használatát is, amelyek olyan anyagokból készültek, amelyekre allergiás.
Íme néhány tipp a hajkiegészítők által okozott migrén megelőzésére:
* Hordja le a haját, laza lófarokban vagy kontyba.
* Kerülje a szűk hajtartozékok, például fejpántok, klipek vagy tűk használatát.
* Ha szoros hajtartozékot kell viselnie, próbálja meg rendszeresen meglazítani a nap folyamán.
* Kerülje a fémből vagy műanyagból készült hajkiegészítők használatát, mivel ezek nagyobb valószínűséggel válthatnak ki migrént.
* Hajkiegészítők használata helyett próbáljon meg sálat vagy fejpántot viselni a fejbőr fedezésére.
Ha hajkiegészítő viselése után migrént tapasztal, távolítsa el a kiegészítőt, és feküdjön le egy sötét, csendes szobában. A fájdalom enyhítésére vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat is bevehet, például ibuprofént vagy acetaminofent.
Ha gyakori migrénje van, fontos, hogy felkeresse orvosát, hogy megvitassa a kezelési lehetőségeket.