Hogyan kezeljük a migrénes fejfájás

Emberek milliói szenvednek a migrénes fejfájást. A kezelés mindig kezdődik professzionális orvosi diagnózis és tanácsadás . Orvosa gyógyszert , amely segít megelőzni vagy enyhíteni a migrén . Lehetősége van arra is , hogy az alternatív terápiák akár együtt vényköteles gyógyszerek vagy saját . Ez az, amire szüksége van
fájdalomcsillapítót
Niacin kiegészítők
Jegeléssel
Show More utasítások
1

Vegyünk egy fájdalomcsillapító . Választás között a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (például Advil , Tylenol vagy aszpirin) és a triptánok (például Imitrex és Relpax ) . A NAIDs over the counter , és használják még kisebb migrén. Triptánok vagy más előírt fájdalomcsillapítók általában több mellékhatása , de jobban a súlyosabb migrén.
2.

Sleep . Gyakran ez az egyik legjobb hazai jogorvoslati a migrén .
3

Practice izomlazító gyakorlatok, mint a jóga vagy a meditáció . Finoman masszírozza az arc, a nyak és a vállak segíthet csökkenteni a fájdalmat a migrénes fejfájás . Néhány ember is megtalálja mentességet lábmasszázs .
4.

Nyomja be óvatosan akupresszúrás pontok az alapja a koponya , ahol a koponya megfelel a nyakát . Érezd két mélyedések , amelyek körülbelül két hüvelyk egymástól. A kör alakú masszázs a húsos közötti terület a hüvelyk-és mutatóujjával is hozhat fájdalmat.
5

Próbálja niacin vagy B3-vitamin -kiegészítők. A kiegészítés bebizonyosodott , hogy néhány migrénes betegek megkönnyebbülés, de a nagy dózisú van szükség, és csak tenni irányítása alatt az orvos , mert a lehetséges mellékhatásokat.
6

pihenésre és a kikapcsolódásra a csendes, sötét szobában . Szobák nem szenzoros ingerek , beleértve a hangok , szagok és könnyű a legjobb . Használja a párna és takaró kényelmesen támogassa a fejét . Kerülje a hirtelen vagy megerőltető mozgás .
7

jégakku a hátán a nyak , illetve a területet, hogy a fájdalom .