Feküdj le , amint úgy érzi, szédülés . A szédülés és látászavarok - "látás csillag " - lassan megy el, mint pihenni . Ha jobban érzi magát, lassan beköltözik egy ülő helyzetbe . Várjon néhány percet, mielőtt elkezdi , hogy álljon fel . Ez a nyugalmi időszak adja a vérnyomás időt normalizálni . Állj fel, lassan egy stabil felületre közelben támogatásra .
2
Viseljen kompressziós harisnyák a nap folyamán , hogy csökkentse a kockázatot az ortosztatikus hipotónia . Ezek harisnya nyomja össze a vádli izmait , hogy javítsa a vérkeringést és megakadályozza a vér összevonása a lábakban. Vásárolhat kompressziós harisnya egy orvosi ellátási tárolni . Tedd őket , mielőtt az ágyból reggel, amikor a lábak a legkevésbé duzzadt .
3
Csökkentse a kockázatot az ortosztatikus hypotenstion tartózkodó hidratált - különösen melegben - az ivóvíz , és korlátozza a bevitt alkohol és a koffeintartalmú italok , melyek növelik a vizelet .