Mik az első trimeszterben Terhesség tünetei ?

Alatt az első trimeszterében , előfordulhat számos mellékhatás , mint a testi változások . Ezek a tünetek azonosítása mellett a módját, hogy segítsen enyhíteni azokat. Azonosító

Míg a terhesség gyakran észrevétlen marad , hogy a világ többi része alatt az első trimeszterben , előfordulhat a különböző terhesség utáni sóvárgás és a tünetek .
Fáradtság

Úgy találja, hogy problémáid vannak ébren maradni ? Ahogy a szervezet által termelt progeszteron , akkor lehet egy nyugtató hatású . Gyakorlat segít elhárít fáradtság . Próbálj lefeküdni korábbi és nap , ha lehetséges.
Reggeli rosszullétek

reggeli rosszullét egy helytelen elnevezés , mivel előfordulhat során bármikor a nap . Minimalizálása hányinger és hányás , enni kisebb étkezés a nap folyamán . Ginger is megnyugtatni ideges gyomrot .
Gyakori vizelés

Bár a baba nem sokkal nagyobb, mint a szezámmag , a méh bővül, és nyomást gyakorol a húgyhólyag . Ezért , akkor találja magát vizelés gyakrabban . Menj , ha szükséges , hogy elkerüljék a húgyúti fertőzések.
Fájó mellek

fájó mellek lehet közös mellékhatása , mint a szervezet arra készül, magát a nővért , ha a baba született . Hogy enyhítse a fájdalmat , vásárolni nagyobb melltartó , vagy egy pamut alvó melltartó , ha nem tud pihenni kényelmesen .
Étel utáni sóvárgás ellenszenvei

Van egy jó esély arra, találja magát vágy bizonyos ételek , míg detesting mások. Próbálja meg korlátozni az ilyen egészségtelen választások és a fagylalt és a burgonya chips . Ha a tej már nem hangzik vonzó , keresik élelmiszerek gazdag kalciumban , mint a sajt vagy joghurt .