Cold Feet jogorvoslati

hideg láb válhat egy nagyon kellemetlen betegség kezeléséhez , különösen akkor, ha megpróbál aludni . Ezek miatt a rossz keringés , és ez lehet az oka , hogy számos tényező . Ülő és álló hosszú ideig csökkenti a keringési áramlás , így ez gyengébb , és általában a fizikai aktivitás hiánya is gyengíti forgalomban. Vannak olyan élelmiszerek és mozgalmak, amelyek növelhetik a vérkeringést és enyhíti a kellemetlen hideg láb. Mert

hideg láb okozta keringési problémákat. Ez akkor fordulhat elő , vagy ül egész nap a munkahelyen, mivel mindkét tevékenység megáll a mozgás és a vér áramlását az alsó végtagokon. Az is okozhatja a nikotin függőség , hormon egyenlőtlenségek vagy az egészségtelen táplálkozás .
Solution

keringés helyre kell állítani a lábát , hogy enyhítse a kellemetlen hideg lábak . Ez úgy valósítható meg, masszírozza a láb. A legjobb módja annak , hogy javítsa a vérkeringést a lábát , hogy valóban masszázs a borjú izmok a láb. A masszázs a lábak serkenti a vérkeringést , masszírozza a lábujjak körkörös mozdulatokkal . Mutatva , és hajlik a láb is serkenti a vérkeringést és helyreállítja a vérkeringést .
Segítség

Gyógynövények, mint a cayenne bors jók a forgalomban. A kezelés ideje alatt a keverék a cayenne bors , gyömbér, fokhagyma és a ginkgo biloba nagymértékben javítja a vérkeringést az egész testben. Melegítő illóolajok, mint a fahéj olaj és pirospaprika olaj is enyhíti a kellemetlen hideg lábak és javítja a vérkeringést . Illóolajok és gyógynövények megvásárolható a bioboltokban. Omega - 3 zsírsavak találhatók a halak is segít megőrizni az artériák világos és keringés erős.
Szempontok

testmozgás és a diéta fontos szerepet játszanak a segítő egészséges vérkeringést . Zsíros ételek, amelyek eltömítik az artériákat , és add törzs az emésztőrendszer lelassul, forgalomban. Alkoholfogyasztás sok vizet és fogyasztása sok gyümölcsöt és zöldséget is hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet nem válik eltömődött . Hasonlóképpen , a testmozgás megkapja a szív pumpáló vért az egész testet . A napi edzésprogrammal nagyban javítja az egészséget és a vérkeringésre.
Prevention

a hideg lábak és javítja a vérkeringést , is sok gyömbérrel, fokhagymával és cayenne bors a diéta . Adja hozzá a gyógynövények étkezés naponta . Ne 30-40 perc testmozgás naponta , még a tél folyamán . Ez lehet egy egyszerű séta , ha ez a legtöbb, amit képes rüh . Győződjön meg róla, nyúlik naponta , ha a munka megköveteli, hogy ülve vagy állva több órán át egy időben.