Hogyan lehet megoldani memória problémák

Az agy a tárháza a memória. Annak érdekében, hogy hatékonyan működjön , meg kell táplálkozik megfelelően. Ahogy telnek az évek , a test halmozódik toxinok , orvosi drogok és más kórokozók , amelyek megakadályozzák a jó vérkeringés . Ennek eredményeként , az agy kap csökkentett mennyiségű antioxidáns , tápanyagok és létfontosságú oxigént , hogy hatékonyan működjenek . Memória veszteség és más idegrendszeri problémák merülnek fel, amikor az agy nem működik megfelelően . Utasítások
1

vegye Gingko Biloba tabletta. Ez a növény olyan hatóanyagot tartalmaz úgynevezett terpenoidok amelyek segítenek növelni a vérkeringést az agyban , ezáltal javítja a memóriát. Az ajánlott adag 240 mg naponta egyszer.
2

Fogyasszon galagonya tabletta. Hawthorn tartalmaz erős antioxidánsok, amelyek erősítik az agysejteket és az erek , miközben növeli az oxigén tartalom és eltávolítja a toxinokat . Vegyünk 1-2 tabletta naponta háromszor . Az ajánlott napi adag 60 mg .
3

Vegye rozmaring kapszulát . Ez a növény olyan hatóanyagot tartalmaz úgynevezett karnozolsav ( Kalifornia) , amely támogatja az ideg-és keringési rendszer , biztosítva a megfelelő véráramlást az agyba. Az ajánlott adag két 400 mg-os kapszula naponta kétszer .
4

megoldani, keresztrejtvényt rejtvények. Ez a fajta puzzle kényszerít, gondolkodni , és dolgozzanak ki az agyad. Megtalálhatja keresztrejtvények újságokban vagy megvásárolhatja a keresztrejtvény könyvet a helyi könyvesboltban .
5

Kap sok testmozgás minden nap. Testmozgás javítja a memóriát , különösen ahogy öregszünk . A napi rendszeres testmozgás növeli a vér oxigén az agyba, lehetővé téve , hogy nő még az agysejteket .