Egészség és a Betegség
fogyasszanak több dl vizet néhány óránként . Tartsa a test megfelelően hidratált segít elleni száraz , cserepes ajkak.
Tartsa párásítók fut az otthoni és irodai a téli hónapokban elleni küzdelem a száraz levegő , és az azt követő száraz ajkak .
A belső hiányosságok
hiánya a vas , B-vitamin és a zsírsavak a szervezetben fontos szerepet játszhatnak az ajak repedések és a méretezés. A-vitamin is szükséges a bőr javítás és az is ajánlatos , hogy megvédje magát cserepes ajkak.
Győződjön meg arról, hogy egy multivitamin /ásványi anyag kiegészítés minden nap elleni védekezés a belső hiányosságokat , amelyek okozza a cserepes ajkak. Azt is bele B-vitamin , A-vitamin , vas-és zsírsav - gazdag élelmiszerek a diéta.
Élelmiszerek magas A-vitamin a zöld leveles zöldségek , hüvelyesek , teljes kiőrlésű gabonák , sárgarépa és a paradicsom . Foods gazdag B-vitamin a hús , kenyér , kukorica, barna rizs , élesztő és a bogyós gyümölcsök .
Vas található olyan élelmiszerek, mint a kagyló , kagyló , rák , szardínia , pulyka -, marha- , osztriga, sertésmáj , sült burgonya, tökmag, konzerv bab, lencse és a melasz .
dió , lenmag és a lazac kiváló forrása az Omega- 3 zsírsavak.
Wet kendők
Vigyen fel egy hideg vizes ruhával cserepes ajkak , majd alkalmazza a ajakbalzsam legalább SPF 15 , hogy megvédje a száját a további leégés . Alkalmazza újra balzsam minden 1 és 2 óra között .
Allergia
Allergia a fogkrém és szájvíz okozhatja a cserepes ajkak problémát. Ütemezése egy találkozót a háziorvos , vagy allergológus, arról, hogy ez a helyzet.
Buff
Buff ajkait egy puha fogkefével , hogy távolítsa el az elhalt sejteket , amelyek végül több hámlás és szárítás .
cink-oxid
Ha nyáladzik az éjszaka folyamán , védi ajkait a chapping a cink-oxid kenőcs . Cink-oxid kenőcsök általában elérhető drogériákban .
Dairy
néhány napig alkalmazza tejszín vagy tisztított vaj a száját lefekvés előtt , hogy ha ez módszer törli fel a cserepes ajkak.