Over the Counter Jogorvoslat Szorongás

Szorongás a mentális egészségi állapot, amely termel túlzott aggodalom , a félelem és a bizonytalanság . Vannak over-the -counter jogorvoslati ezt a feltételt , amely hatással van mintegy 40 millió amerikai évente . Homeopátiás

Homeopátia kezeli betegségek az anyagok, amelyeknek hasonló válaszokat , mint a tünetek , annál ahogy védőoltások okozhatnak kisebb változata egy betegség, és így segítik a szervezetet harcolni. Homeopátiás szerek a szorongás be kis mennyiségű anyagok általában aggodalmat keltenek. Lehet kapni homeopátiás szorongás szerek, mint például megnyugtatja Forte fülek , over the counter a legtöbb drogériákban .
Aromaterápia

Aromaterápia használ illóolajok kezelésére mentális és fizikai betegség . A levendula és a kamilla a legnépszerűbb olaj szorongás kezelésére alkalmazzák . Parfüm olaj nem termelnek ugyanazt a hatást .
Herbs

gyógynövények , amelyek segítenek csökkenteni a szorongást többek között a kamilla , a macskagyökér , a kava és orbáncfű . Ezek a növények jönnek kapszula és laza levél tea .
Kiegészítők

Vitaminok és ásványi anyagok fontos, hogy a rendszer zökkenőmentesen . Ha a szorongás enyhe, lehet, hogy segített extra 5 - HTP ( vagy 5 - Hydroxytryptophan ) egy aminosav , amely előfutára a szerotonin, és inozitol , olyan tápanyag, amely szabályozza az anyagcserét .

Music Therapy

a régi mondás szerint a zene megnyugtatja a Savage mell. Egy tanulmány szerint az orvosok a Temple Egyetemen Philadelphiában azt mutatják, hogy a zene csökkenti a szorongást , mielőtt sebészeti beavatkozások és segíthet más szorongás.