Nyálkahártya vastagbélgyulladás diéta

nyálkás vastagbélgyulladás egy általánosan előforduló állapot leggyakrabban úgynevezett irritábilis bél szindróma. Míg élő nyálkás colitis lehet egy kihívás , nap mint nap "túlélés " lehet könnyebb megfelelést a különleges táplálkozási rendszert. Étrend segíthet enyhíteni a tüneteket, nyálkahártya colitis , amely lehetővé teszi , hogy csökkentse annak hatása az életed, és visszanyeri néhány intézkedés feletti ellenőrzés az egészségre. Nyálkás vastagbélgyulladás

nyálkás colitis egy viszonylag bonyolult betegség, amely az alsó szegmens az emésztőrendszer - a vastagbélben. Tünetei közé tartozik a nyálkás vastagbélgyulladás hasi puffadás , fájdalom , székrekedés , hasmenés , hányinger , hányás és étvágytalanság . Gyakran az oka a nyálkahártya colitis nem tisztázott, de a tünetek gyakran váltja ki szélsőséges érzelmi stressz .
Nyálkás vastagbélgyulladás és a Diet

Az Országos emésztőszervi betegségek Information adategyeztető ( NDDIC ) , különös figyelemmel a diéta segíthet enyhíteni a tüneteket, nyálkahártya colitis , valamint csökken a gyakorisága kitörése. Bizonyos élelmiszerek működhet kiváltó , irritálja az emésztőrendszert, és ami egy epizód . A helyes étrend nyálkahártya colitis egy megszüntetése étrend , ahol a kiváltó élelmiszereket rendszeresen felfedezése és eltávolítása .
Nyálkás vastagbélgyulladás Diet

Míg kiváltó élelmiszerek eltérhet személyenként, van mégis néhány általános ajánlásokat tartalmaz, amelyek segítenek megbirkózni . Növekvő fogyasztás élelmi rost elengedhetetlen csökkenti a tüneteket a székrekedés; Előfordulhat azonban, hogy nem segít a csökkenő fájdalom vagy hasmenés. Ne feledje, hogy a túl sok rost gyakran olyan rossz, mint a túl kevés , így növeli a rost bevitel lassan , hogy megtalálják a legjobb szintet az Ön különleges igényeit . Azon túl, hogy enni a diéta , amely gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona, és igyon sok vizet, hogy ellensúlyozhatja az esetleges kiszáradás hasmenés . Azt is tanácsos fogyasztani kisebb, gyakori étkezés , a nagy étkezést is terhelje túl az emésztőrendszert, és jelenítik meg a nyálkahártya colitis.
Igazítja a diéta

megtalálása kiváltó élelmiszerek egy olyan folyamat, felfedezés , és aszerint, hogy a NDDIC , a legjobb módja annak, elérni, hogy az, hogy egy élelmiszer folyóirat felsorolja az élelmiszereket fogyasztanak , az idők voltak fogyasztottak , és kitörésének a tünetek . Idővel , akkor képes lesz létrehozni minták között, bizonyos ételek és a tünetek fokozódását , amely segít eltávolítani a jobb élelmiszerek a diéta .
Szempontok

túl diétás esélye , csökkenti a stresszt is segít enyhíteni a tüneteket, a nyálkahártya colitis . Bár lehet , hogy megszüntesse az összes stressz az életedben, akkor arra kell törekednie, hogy távolítsa el azokat források hangsúlyozzák, hogy könnyen csinálni anélkül . Továbbá , hogy időt , hogy vegyenek részt olyan tevékenységben, amely megtalálja pihentető ( mint a séta a parkban, vagy meditál ) segíthet , hogy megtanulják, hogyan lehet a legjobban megbirkózni a nyálkahártya colitis .