Segítség a TMJ Pain

TMJ (vagy temporomandibuláris ízületi ) betegségek jellemzi fájdalom és az esetleges hibás működést a közös az állkapocs . Ez hatással lehet az egyik vagy mindkét ízületek és zavarhatja a képességét, hogy lélegezni , beszélni, nyelni , rágni , enni és arckifejezéseket. TMJ betegségek sorolhatók három fő kategóriában: myofascia (a leggyakoribb , jellemző izom fájdalom az állkapocsban ) , belső zavar a közös és az ízületi gyulladás . Határozza meg a kiváltó ok

Kezelése a TMJ fájdalom függ az oka az Ön állapotát . Sok esetben ez lehet eredményeként néhány probléma a porc az a közös , a környező izmok , a közelben a szalagok , közeli idegek és szalagok , és néha problémái vannak a fogak .

Egyéb lehetséges közreműködők a TMJ fájdalom közé tartozik a rossz testtartás ( ami megterhelheti az arc izmait ) , a stressz , az alváshiány és a rossz táplálkozás . A pontos okát nem lehet mindig kideríteni; Azonban, ha van, kezeli a mögöttes probléma, segít enyhíteni az állapotát.
General kezelés lehetőségei

Az első lépés a TMJ kezelést gyakran jár néhány egyszerű terápiák. Az orvos vagy a fogorvos is utalnak , hogy a fizikai terapeuta , aki segíthet speciális gyakorlatok, amelyek lehet, hogy segít masszázs , nyúlik , és az izmok ellazulnak , mely körülveszi az állkapocs .

Kerülje az intézkedések , amelyek megjelenítik a fájdalom segítenek enyhíteni azt. Ez azt jelenti, elkerülve a rágógumi és kitart a diéta puha ételek, mint a joghurt , a tojás vagy a zabpehely , hogy a állkapocs izmai pihenni .

Jelentkezzen hideg csomag vagy nedves hő az arcod. Ez segíthet csökkenteni a belső gyulladást és az izmok ellazulnak .

Vizsgálata technikákat , hogy csökkentse a stresszt . Ez magában foglalhatja a rendszeres testmozgás , arcmasszázs , a jóga vagy a meditáció . Ez viszont segít , hogy pihenjen néhány az izmok, hogy lehet, hogy akaratlanul szorítás.

Bizonyos gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat . Over -the- counter fájdalomcsillapítók , mint a paracetamol , ibuprofen és a naproxen általában segítőkész , és egy jó kiindulópont. Ha ezek nem hatékonyak , orvosa más NSAID ( nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer ) , izomlazító , a fájdalom gyógyszeres kezelés vagy egy antidepresszáns . Esetenként , az orvos az injekció beadását, a kortikoszteroid közvetlenül a közös , hogy segítsen enyhíteni a gyulladást.

Száj őrök ( is gyakran nevezik sínek ) óta létezik az 1930-as évek , hogy segítsen enyhíteni clenching vagy fogcsikorgatás . Számos TMJ beteg megtalálta a fogvédő , hogy hasznos lehet; azonban sok beteg számol be, hogy kevésbé hatékony az idő múlásával. Egyéb TMJ beteg esetén fokozott fájdalom viselése közben a fogvédő .

Szerint Kimble Back és nyak fájdalomcsillapítás Center , egy másik lehetőség is létezik. Az Egyesült Államok Élelmiszer-és Gyógyszerellenőrző Hivatala ( FDA) jóváhagyta egy nem -termikus lézer úgynevezett mikro -Light Hideg Laser ( ML830 ) használata a kezelése TMJ fájdalom. Ez egy non- invazív lehetőséget, segíteni a gyógyulást , és enyhíti a fájdalmat .