Mély légzés gyakorlatokat a pleuralis folyadék eltávolítása

Mellkasi folyadékgyülem a feltétele , amelyben folyadék halmozódik fel a szövet bélés a mellkas és a tüdő . Ez lehet folyadék által okozott kóros szivárgás a vérerek , mögöttes eredő betegségek, mint a tüdőrák vagy pangásos szívelégtelenség . Míg a kezelés az alapbetegség általában az egyetlen " gyógymód" a pleuralis folyadékgyülem , azok sújtott mégis minimalizálni tüneteket elvégzésével szabályozott légzőgyakorlatok . A légzés és a köhögés

Szerint az orvosi szakértők drugs.com , ötvözi a mély légzés rendszeres köhögés egy olyan technika , hogy minimálisra csökkentsék a tünetek , és megakadályozza a további tüdő fertőzések, amikor diagnosztizálták a pleuralis folyadékgyülem . Ehhez levegőt , amilyen mélyen csak tudja . Tartsa a lélegzetét , ameddig csak lehet , majd engedje el a levegőt a test bocsát ki erős köhögés (vagy sorozat köhögés ) . Ez segíteni fogja a szakítás folyadékot , és a maximális oxigén szintje a szervezetben . Ideális esetben , célja, hogy ismételje meg a gyakorlatot 10-szer egymás után, ismétlődő egy "set " minden egyes órában a nap .
Belly Breathing

Egy másik módja annak , hogy megkönnyítse a mély légzési származik a University of Missouri - Kansas City. Bár ez a gyakorlat nem jellemző kezelésére pleuralis folyadékgyülem , akkor is segít csökkenteni a tüneteket, és enyhíti némi fájdalmat . Míg a hátadra fekszel , helyezze a kezét mindkét oldalán a has alján a mellkas . Breath lassan és mélyen, a gyomor, a teljes kapacitását a rekeszizom . Meg kell érezni a kezét emelje felfelé , ahogy lélegzetet, és leereszkedni , ahogy levegőt ki . Folytassa ezt a gyakorlatot töretlenül , 15 és 20 perc , amelynek célja, hogy pihenjen a test , mint te erre. Idővel , akkor veszi észre a lélegzetet, egyre hosszabb és finomabb az egész .
Együttműködve a Pain

Míg az egyik gyakori tünete a mellkasi folyadékgyülem lokalizált fájdalom a mellkas időszakokban mély légzés , megérteni, hogy meg kell dolgozni a fájdalom , hogy megvalósít bármilyen tartós megkönnyebbülés. Indítsa el ezeket a gyakorlatokat lassan lélegzett csak elég mély , hogy elérje a fájdalomküszöböt , de célja, hogy növelje a mélységét és időtartamát a levegőt idővel megtanulod kezelni a kellemetlen érzést. Bár egyesíti a mély légzés és pleuralis folyadék minden bizonnyal nem könnyű , együttműködve a fájdalom segít megtalálni bizonyos mértékű tartós mentességet , így továbbra is éber .