Medicine csökkentésére Brain Fog

Brain köd olyan állapot, amelyben a személy úgy érzi, " belőle . " A tünetek közé tartozik a feledékenység , rövidebb figyelmet span , depresszió , és nem a fókusz . Emberek, akik szenvednek a rendellenességek, mint például a fibromyalgia hajlamosak agyi köd , mint olyan emberek, álmatlanság , a krónikus fáradtság szindróma, a krónikus fertőzések, vagy túl sok nehézfém a szervezetben. Alapbetegséget

nincsenek gyógyszerek csökkenti az agy köd , a legfontosabb dolog, amit tehetünk, felfedezni az oka a feltétel. A legtöbb esetben , az agy köd egyik tünete a betegség vagy egy másik probléma , és ha ez a kiváltó oka kezeljük , az agy köd valószínűleg tisztázni . Lehet, hogy nehéz diagnosztizálni , mert az agy köd inkább jönnek és mennek . Továbbá , az agy köd nem ismerik el tényleges tünete a sok hagyományos orvosok , így előfordulhat, hogy látogasson el egy természetgyógyászati ​​vagy holisztikus orvosa tanácsát.
Diet

az egyik legjobb módja, hogy megakadályozzák az agy köd választott a megfelelő diéta. Ételek, amelyek gazdag fehérje , összetett szénhidrátokat és omega- 3 esszenciális zsírsavak mind segíthet leküzdeni a tüneteket agyi köd . A fehérjék előnyös , mert a bennük található aminosavak , amelyek segítenek az agy működését, míg a legtöbb a szénhidrátok lassabban emészthető , és így növelni a vércukorszintet . Példák a jó szénhidrátok enni közé tartozik az alma és a barna rizs. Omega -3 található a halakban és a lenmag .
Okoz

egyik leggyakoribb oka az agyi köd a B 12-vitamin -hiány. Hiánya ez a vitamin vezethet hangulatváltozások és zavartság. Mivel , hogy a legtöbb vitamin a B - 12- hús , az emberek, akik a vegetáriánus hajlamosak ezekre a kérdésekre. Lehet vásárolni kiegészíti a B12-vitamin , de ügyeljen arra, hogy forduljon orvoshoz , mielőtt bármilyen vitamin vagy gyógyszer .

Másik oka , hogy az emberek hajlamosak figyelmen kívül túl sok nehézfém - mint a higany , ólom, vagy alumínium - a szervezetben. Amikor ezek a fémek felépíteni , a test baj excreting őket . Hajlamosak arra, hogy létrejöjjön az agyban, ami az agy köd . Után melyik fémek a rendszer , az orvos ajánlhat kelátképző terápia , ahol a vitaminokat és gyógyszereket intravénásan , míg a fém már nem mutatható ki .

Egy másik probléma, akkor érdemes felfedezni a candida fertőzés, amely egy elszaporodását élesztő a rendszer okozhat agyi köd . Általában ezek lehet irtani elkerülve élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az élesztő , és vesz egy probiotikus kiegészítő .