Hogyan ne carpalis alagút Sebészet

Szerint a National Institutes of Health , carpalis alagút szindróma egy olyan állapot okozta nyomást a középső ideg . A medián ideg mentén található az alkar és a kezedbe . Ez az ideg " otthont " az Ön carpalis alagút található, amely az alapja a kezét . Amikor az inak lesz irritált , ez alagút szűkül , ami nyomást az ideg . A tünetek a carpalis alagút szindróma fájdalom, zsibbadás, bizsergés és gyengeség . Ön enyhítsen az állapotban, otthoni ápolás , de fontos , hogy konzultáljon orvosával is. Ez az, amire szüksége van
Brace vagy sín
hideg csomag
Heat pack
fájdalomcsillapítót
Show More utasítások
1

Kényeztesse carpalis alagút szindróma lehető legrövidebb időn belül , hogy csökkentse a kárt a csukló és kéz . Segítségével az orvos vagy gyógytornász , határozza meg a lehetséges okokat az Ön állapotát . Néha carpalis alagút szindróma okozza trauma , hogy a területet , egy ciszta , vagy éppen azért, mert a terhességgel összefüggő folyadék-visszatartás . Azonban az ok is lehet tényező, hogy meg lehet változtatni , mint például a munkahelyi fizikai stressz , ismétlődő mozdulatok vagy a rezgő eszközök gyakran.
2

pihentesse a csukló és kéz gyakran egész nap. Ha a feltétel is okozta ismétlődő mozgás miatt a munka , úgy felfedezni más karrier utak. Kerülje el a fizikai aktivitás , ami súlyosbíthatja a csuklója . Ha tapasztal súlyos fájdalom vagy zsibbadás és bizsergés , akkor lehet, hogy egy ideig le munkáját, amíg a tünetek javulnak.
3

Támogatás a csukló és az alkar egy merevítő vagy sín . Ezek megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban , és sok élelmiszer boltok . Válassza ki a zárójel , amely kiterjed legalább részben le az alkar . Ügyeljen arra, hogy viseljen a zárójel , amikor részt vesz a fizikai tevékenység, amely súlyosbíthatja az állapotát. Ön is használja , hogy rögzítse a csuklóját , miközben alszol.
4

csökkentik a gyulladást , felváltva alkalmazva a hideg és meleg , hogy a területet . Használjon jégtorlasz , vagy egy zacskó fagyasztott borsót csomagolva egy törülközőt , majd kapcsoljuk be a fűtési pad . Csak ne tegyen rá jeget , hogy a területen több mint 15 percig, vagy hosszabb ideig kényelmes az Ön számára.
5

Vegyünk egy NSAID ( nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer ), mint az ibuprofen vagy az aszpirin átmenetileg enyhíti a fájdalmat. Kövesse az utasításokat a gyógyszer címkéjén. Orvosa is előírják egy erősebb fájdalomcsillapítót , mint a kortikoszteroidok .