Fuss a meleg fürdő . Győződjön meg róla , hogy meleg, mint tudod elviselni. Áztassuk 20 percig . Ez önmagában sokat segít . Ön is használja a lábfürdő , ha úgy tetszik .
2
amikor kiveszi a lábát a kád , azonnal emelik . Tartsa emelkedett a nap folyamán , hacsak nem kell felkelni .
3
Ha van egy recept a krémet dörzsölje az előírt krémet a lábad , mint irányított .
4
Ha a fájdalom továbbra is rendkívüli , hogy egy over the counter fájdalomcsillapító.
Ez nem működik mindenkinek . Ez a néhány dolog , amit tettem , hogy csökkentse a fájdalmat. Ez nem szünteti meg .