Hatásai Fáradtság

költözése után a holmiját az új otthon, egy hosszú autóút után vagy után játszik lelkes játék a futball , ez a normális, hogy fáradtnak érzi magát . Egyes formái fáradtság súlyos is lehet , és negatív hatással van az életed . Ha úgy érzi, fáradt ébredés után a reggeli , és ha a fáradtság , ami megnehezíti , hogy a funkció , akkor kell , hogy beszéljen orvosával . A tények

Fáradtság több, mint egy érzés, álmosság vagy a vágy, az alvás . Fáradtság is egy összetevője , hogy lecsapolták az energia , és hiányzik belőle a képesség , vagy a vágy, hogy továbbra is működik . Meg lehet okozta fizikai megterhelés, a betegségek, mint a vérszegénység, a feltételek, mint például a depresszió , az alváshiány , a stressz és gyógyszerek, mint például a rák kezelésére használják . Fáradtság lehet a fizikai és mentális hatásait .
Fizikai hatások

fizikai hatásai fáradtság lehetnek fájdalmak az izmokban , lehet, hogy a gyaloglás és egyéb mozgások fájdalmas. Lehet, hogy találsz magadnak kifulladva teljesítése közben könnyű fizikai feladatokat, mint a házimunkát, vagy munkavégzésre . Fáradtság lehet, hogy nehéz, hogy elaludni, vagy kap egy jó éjszakai alvás . Lehet találni az étvágyat elnyomja , így nem az egyes sokat.
Mentális hatásai

mentális hatásai fáradtság gyakran zavarja a motiváció és a képesség a feladatokat . Meg lehet találni, hogy kevés a vágy, hogy az ágyból reggel, és hogy néhány dolog részt érdeklődését. Ha fáradt , akkor nehéz koncentrálni akár munka vagy szórakozás. Fáradtság csökkentheti a reakcióidőt és a koordináció, így a hétköznapi tevékenységek, mint eltette ételeket, vagy vezetés is nehezebb .
Treatment

fáradtság okozta megterhelés, vagy hiánya alvás lehet kezelni az idő és a többit. Ha kap elég alvás , és a környezetet kevésbé stresszes , akkor hamarosan jobban érzi magát. Ha a fáradtság tünete egy mögöttes kérdés, mint a betegség vagy állapot , mint a depresszió , akkor kezeljük a kérdés segít enyhíteni a hatását fáradtság . Ha a rák kezelése okozza a fáradtságot , akkor lehet megbirkózni a hatásokat azáltal, hogy javítja a diéta , hogy néhány gyakorlat és a változó a rutin, hogy kielégítse az Ön nagyobb szükség van a pihenésre .
Szempontok

Mivel fáradtság lehet tünete egy súlyos betegség , beszéljen orvosával arról , ha tovább tart, mint egy pár napig. A fáradtság lehet egy krónikus állapot. A hatások a fáradtság károsíthatja a képességét, hogy végre komplex feladatokat , mint a vezetés, a lényeg, hogy veszélyes lehet az Ön számára, és az emberek körül, hogy megpróbálja őket . Pihenő , mielőtt a teljes komplex feladat , hogy a dolgok sokkal biztonságosabb az Ön és mások számára .