orvoshoz. Szüksége van egy fizikális vizsgálat , ahol az orvos fogja keresni jelei a fájdalom és érzékenység , amikor használja az izmok és inak . Az inak is gyulladt , és a bőr piros és meleg.
2
Van képalkotó vizsgálatok . X -sugarak és egyéb diagnosztikai tesztek segíthet az orvos határozza meg az oka a fájdalom.
3
Maradj nyugton. A kezelés felé irányul enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást , így az orvos ajánlhat pihenés és immobilizáció az érintett terület . Sínek vagy kivehető fogszabályozó lehet használni, hogy tartsa meg a túladagolják a sérült izmok és inak .
4
meleg és hideg . Alkalmazása valami meleg vagy hideg, a sérülés segíthet a fájdalom és a duzzanat .
5
Vegye gyógyszert. Az aszpirin , ibuprofen és más nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket lehet venni , hogy csökkentsék a fájdalmat és a gyulladást. Motion betegség gyógyszerek, mint például a Valium munka ellenőrzésére hányinger és hányás , valamint csökkenti a centrifugálás okozta szédülés. Lehet, hogy vízhajtó gyógyszerek, mint dyazide és maxzide szabályozása folyadék mennyiség és a nyomás a belső fül.
6
Van szteroid injekciót. Medicine fecskendeznek közvetlenül az ínhüvely vezérelheti a fájdalmat .
7
Kezdje fizikoterápia . Ezt használják , hogy nyúlik , és erősíti az inak és az izmok , és segít helyreállítani ín funkció , javítja a gyógyulás és megakadályozza más sérülést okozhat.
8
Vegyük műtét. Ez egy ritka kezelési lehetőség , de lehet, hogy el kell távolítani a gyulladt szövetek körül a sérült ín .
9
módosítása a diéta. Egyensúlyt az étkezés terjesztésével őket egyenletesen a nap , és eszik ugyanazt az összeget minden étkezés , korlátozza sóbevitel és ne nátrium-glutamát ( MSG) .