Helyezze be a szokásos gyaloglást , és álljon egyenesen .
2
Tartsa a cukornád , a kezét a nagyobb oldalon. Ha nincs erős oldalán , tartsa a cukornád a kezében , amelyet választott.
3
Helyezze a hegyét a cukornád két hüvelyk előtt a lábujjak és hat hüvelyk az oldalon.
4
Értékeljük az illeszkedést a cukornád . A csukló kell még a markolattal , amikor a karja lóg az oldalán. Mikor fogja meg a markolatot , a könyök kell meghajlítani egy kicsit.
5
Állítsa be a hosszát a cukornád , ha szükséges , az utasítások szerint kapott a cukornád .
Turisztika
6
Fogja meg a fogantyút a kezét a erősebb oldalán, vagy a kezét , amelyet választott.
7
Helyezze a cukornád tippeket a földön egyenletesen .
8
Shift a súlyát , hogy a lábát az oldalán a cukornád .
9
Mozgassa a cukornád és a lábát a szemközti oldalon a test egy lépés előre a ugyanabban az időben.
10
Shift a súlya , így támogatja a cukornád és a lábát a szemközti oldalon a tested .
11
lépés előre a lábát oldalán a cukornád .
12
tovább gyalog , megismételve az előző három lépést .
járkált fel lépcsőn egy Cane
13
Fogja meg a korlátot a szabad kezével .
14
Fokozni a lábát az oldalán a cukornád .
15
Fokozni a cukornád és a lábát a ellentétes oldalán a test ugyanabban az időben .
16
folytatása fokozza a lépcsőn , megismételve az előző két lépést .
sétál lépcsőn egy Cane
17
Fogja meg a korlátot a szabad kezével .
18
lépés lefelé, a cukornád és a lábát a szemközti oldalon a tested .
19
lépés le a lábát az oldalán a cukornád .
20
folytatása lépett le a lépcsőn , megismételve az előző két lépést .