A vér triglicerid szintje

A trigliceridek egyfajta zsír, hogy lehet tenni a szervezetben , és jelen vannak a táplálkozásban a zsír --- valamint néhány szénhidrátok. Emelkedett a vér triglicerid szintje is okozhat bizonyos egészségügyi problémák. Szerencsére , akkor érheti el a normális szint az egészséges életmódra, és ha szükséges, a gyógyszereket. Triglicerid szintek

vérszint 150 mg trigliceridek egy deciliter vérben ( 150 mg /dl) vagy alacsonyabb tekinthető normális. A szint 150-199 mg /DL borderline magas, míg a 200 és 499 mg /dl magasnak tekinthető. Bármi, ami több mint 500 mg /dl nagyon magas.
Okoz

megfelelően kontrollált diabétesz, az elhízás , a mozgásszegény életmód , az alkohol és bizonyos gyógyszerek néhány a leggyakoribb oka . Van is egy genetikai összetevője bizonyos esetekben.
Veszélyei magas

magas triglicerid kapcsolódik a szívkoszorúér-betegség , valamint a hasnyálmirigy-gyulladás . Egyéb problémák , mint a magas vérnyomás , a dohányzás és a magas koleszterinszint növeli a veszélyeket a magas triglicerid .
Diet

Egyél egy alacsony zsírtartalmú diéta. Néhány kell csökkenteni zsírbevitel , hogy mindössze 10 százalék. Orvosa tanácsot ad a megfelelő bevitel alapján a szinten.
Testmozgással

Get 30-60 perces aerob testmozgás néhány napot egy héten , és ne alakformálás gyakorlatok 20 és 30 perc , hetente kétszer.
orvosi

Ha életmódbeli változások nem elegendőek , bizonyos gyógyszerek is alacsonyabb szinten; ezek közé sztatinok, niacin , epesavmegkötők és a vényköteles halolaj .