Amikor gyakorolni lehet hő görcsök különböző izmok , beleértve a lábakban . Szerint a Mayo Clinic , a görcsök általában erednek , hogy mivel nem volt elegendő folyadékot . Egyenlőtlenség a kalcium-vagy kálium is lehet tényező.
Night
A Mayo Klinika azt állítja, hogy bár a lábgörcs éjszaka lehet az oka, hogy a cukorbetegség vagy a PAD (perifériás artéria -betegség ), a legtöbb esetben az ok ismeretlen. Ezek gyakoribbak az idősek és a terhes nők .
Pregnancy
terhesség növelheti lábikragörcs .
The March of Dimes megjegyzi, hogy a biológiai és fizikai változások a terhesség alatt okozhat lábgörcs a második és a harmadik trimeszter alatt. Az okok közé tartozik izomhúzódás , vérkeringési problémák , és nem elég folyadékot .
Hormonok
Változások hormonok menopauza során okozhat lábikragörcs . Továbbá, az egyik mellékhatása a hormonpótló terápia ( HRT) is lehet lábikragörcs . Hormon kapcsolatos görcsök megszűnnek .
Görcsök
nyújtás , nem ülve vagy állva túl hosszú , masszázs , iszik elég folyadékot , és a rendszeres testmozgás segíthet elkerülni lábikragörcs .
Figyelmeztető
fájdalom, nem a görcsök , a gyulladás főleg ülés után hosszú idő kell vizsgálni egy esetleges vérrög .