Can You fogyni, ha víz visszatartása ?

Vízvisszatartás több, mint kellemetlen puffadás és duzzanat; ez annak a jele , hogy a szervezet nem működik megfelelően . Ez is arra utal, hogy a test átalakítja az élelmiszer tárolt testzsír . A víz visszatartás a test kér , amit valóban szüksége van . Okai Vízvisszatartás

Katherine Zeratsky , RD , bejegyzett dietetikus , megállapítja, hogy a magas nátrium -bevitel és bizonyos egészségügyi feltételek okai vízvisszatartás. Vízvisszatartás a szervezet elhibázott módon tárolja a vizet , amire szüksége van , ha nem kap elég vizet.
Vizelethajtó Options

diuretikumok gyógyszer vagy természetes anyagok okoznak a szervezet , hogy kiutasítja a felesleges vizet. " Dandelion , a gyömbér és a boróka lehet a vízhajtó hatása , " szerint Zeratsky , de arra figyelmeztet, hogy a természetes vízhajtók vagy kiegészítők is káros lehet , különösen akkor, ha egyéb gyógyszereket . A koffein gyakori összetevője a over- the-counter vizelethajtók , de negatív hatással van a szív . Az abszolút legjobb és legbiztonságosabb vízhajtó szerint széles számos forrásból , beleértve Zeratsky , a sok vizet .
Víz és a Weight Loss

megfelelő folyadékpótlás segítségével a test maga is , hogy enyhíti a tárolt víz , ami a víz - az azonnali fogyás. A hidratáció is segíti a zsírégetést, még nagyobb fogyás . Ha a vesék megfelelően működnek , kevesebb munkát követelt a májban így bontják kalóriát , ahelyett, alakítja át őket az elraktározott zsírt . Zeratsky is ajánlja eszik több gyümölcsöt és zöldséget azok víztartalma . Igyon elegendő vizet először megszabadul a víz súlya , akkor lehetővé teszik a rendszeres fogyás fordul elő .